黄瓜胡萝卜炒香肠

黄瓜胡萝卜炒香肠是一道营养丰富的菜肴,其不仅营养价值高,而且食用功效极佳,经常食用,对人体的好处多多,其具有明目、健脾开胃、强身健体等功效。那么,黄瓜胡萝卜炒香肠怎么做?其又有什么功效及营养价值呢?下面,妈网百科就为大家介绍一下其的相关内容。 黄瓜胡萝卜炒香肠

黄瓜胡萝卜炒香肠的做法

黄瓜胡萝卜炒香肠是一道传统的家常菜,因其老少皆宜,且口感颇佳,因此,备受大众的喜爱。那么,黄瓜胡萝卜炒香肠该怎样做呢?下面,妈网百科就为大家介绍其的做法。

黄瓜胡萝卜炒香肠的做法

准备材料:小鸡肉肠、黄瓜、胡萝卜、葱花、油、盐

做法:

1、将小香肠切成小块,胡萝卜、黄瓜都去皮洗净切片,并装盘备用。

2、往锅中倒入少许油,用小火将香肠煎至微微焦黄,盛出待用。

3、再往锅内倒入少许油,待油烧热,将葱花倒入锅内爆香,接着把胡萝卜倒入转至中小火翻炒,炒至胡萝卜颜色变深、将熟时,再倒入黄瓜快速翻炒几下,直至胡萝卜与黄瓜熟透。

4、最后倒入香肠翻炒几下,在调入少许盐,炒匀即可。

这样,黄瓜胡萝卜炒香肠就做好了,其的做法是不是很简单呢?大家可以去尝一尝哦,其是一道不错的保健菜肴。在享受美味口感的同时又能获得营养,真的很不错哦。但是注意哦,无论什么食物呢,都是不能过量的食用,要时刻注意膳食均衡,这样才有利于身体的健康哦。

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黄瓜胡萝卜炒香肠怎样做好吃

黄瓜胡萝卜炒香肠怎么做好吃呢?对于这个问题呢,可谓是众说纷纭啊。每一个人都着不同的看法,毕竟每个人的口味与口感都是有所差异的,每个人评定食物好吃的标准也不同。但是呢,若在一道菜中加入自己喜欢吃的食材或者调味料,那么,这道菜便会变的美味很多了。那么,下面,妈网百科就为大家介绍一种较独特的黄瓜胡萝卜炒香肠的做法。

黄瓜胡萝卜炒香肠的做法

准备材料:黄瓜、胡萝卜、香肠、土豆、葱、姜、蒜、干辣椒、盐、味精、糖、生抽、醋、耗油、香辣酱、牛肉酱

做法:

1、先将黄瓜、土豆、胡萝卜均洗净切成丁,装盘备用。

2、将土豆和胡萝卜放在水中焯一遍,至9成熟捞出。

3、往锅内倒入适量的油,放入切好的葱、姜、蒜及干辣椒爆香。接着把黄瓜与香肠放入锅里翻炒至九成熟后,放入已焯好的土豆和胡萝卜,煮至熟透。

4、放入1勺牛肉酱和香辣酱,再放入盐,味精,糖,生抽,醋,耗油,胡椒粉等调味,炒匀。

5、最好加入适量的清水让其再煮一下,使食材更加入味。待收汁后盛出。

这样一道极其美味的黄瓜炒香肠就做好了,其色香味更加俱全了,其加入了土豆及其他的调味料,调味酱,这样是整道菜都增色了不少。大家可以去试着做一下,尝一下其的美味口感。当然,大家也可以自我创造,做出自己最喜爱吃的黄瓜胡萝卜炒香肠。

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黄瓜胡萝卜炒香肠的营养价值

黄瓜胡萝卜炒香肠是一道营养丰富的传统菜肴,其含有丰富的营养物质,能为人体补充营养,对人体有很多益处。那么,黄瓜胡萝卜炒香肠有什么营养价值呢?下面,妈网百科就为大家介绍其的营养价值。

黄瓜胡萝卜炒香肠这道菜肴含有丰富的营养物质,如蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质及胡萝卜素等,其具有清除自由基,防癌抗癌,解毒,强身健体、益肝明目等功效,其还能提高人体的免疫力。此外,胡萝卜素有维护上皮细胞的正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育及参与视紫红质合成等重要功效。尤其对于皮肤粗糙者而言,其更是一种福音,其能改善皮肤肤质,使皮肤越变越好。

由此可见,黄瓜胡萝卜炒香肠的营养价值极高,建议大家可经常食用,其不仅能改善体质,而且呢也能改善肤质,具有抗衰老的功效,其真的是很不错的保健食品哦。但是注意哦,不要过量的食用,适量的食用即可。不然呢,会适得其反的,从而出现不良效果,太多的胡萝卜素在体内累积,会使皮肤变成橙黄色的。

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黄瓜胡萝卜炒香肠的功效及作用

黄瓜胡萝卜炒香肠是一道营养价值极高的菜肴,但其的功效作用也是不容小觑的。下面,妈网百科就为大家介绍一下其的功效与作用。

1、黄瓜胡萝卜炒香肠具有益肝明目功效,因为胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素,具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

2、其还具有增强免疫功能的功效。胡萝卜素会转变成维生素A,有助于增强机体的免疫机能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。其还具有防癌抗癌的功效。

3、其还具有抗衰老、降血糖、减肥强体、健脑安神等功效,其适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者。

以上呢,就是黄瓜胡萝卜炒香肠的功效与作用了,建议大家可以多多食用,其真的是一款很不错的菜肴,在享受美味口感同时,身体又能得到营养供给,很值得一试哦。但是无论多么美味的食物,都是不可过量食用的,适量即可。而且平时也是要注意膳食均衡,这样才能让你的身体更加健康。

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哪些人适宜食用黄瓜胡萝卜炒香肠

黄瓜胡萝卜炒香肠不仅营养价值高,而且其功效作用也是很好的,那么,哪些人适宜食用黄瓜胡萝卜炒香肠呢?下面,妈网百科就为大家解答。

其实,一般人群均可食用黄瓜胡萝卜炒香肠的,其不仅是一道传统的家常菜肴,而且也是一道老少咸宜的美味菜肴,其营养丰富,功效作用好,适当的食用,对人体有好处。特别是对于容易疲倦的人,在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人,其功效更佳。其还能辅助治疗淤血、紫癍、出血等症状。建议大家可经常食用黄瓜胡萝卜炒香肠这道菜肴,其对人体的健康有很大的好处。

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