关于嘴唇干怎么办，首先要记住不能用舌头舔，这样反而因为口水而带走嘴唇上仅存的水分，会加剧嘴唇的干燥。

其次，嘴唇干燥，要正确使用润肤类唇膏，比如选用含甘油或维生素E的润唇膏。不过，需要注意的是，使用润唇膏的次数不宜过多，每天尽量在3次之内，因为过度使用会使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低，就会对润唇膏有很高的依赖性呢。

再者，及时补充水分是必须的。特别是在比较干燥、寒冷的秋冬季，还可以适当加点盐，喝淡淡的盐水。

最后，提醒一下各位，如果嘴唇干到脱皮了，不要用手去撕，可以剪掉，以免撕伤唇部。

以上，面对嘴唇干可以这么做。而且唇部总发干的人最好不要涂口红。如果嘴唇干燥明显，要到皮肤科或五官科看看，避免唇炎的出现。

人嘴唇的角质层比较薄，所以，容易受到损伤。当发现嘴唇很干，要找出原因，那嘴唇干到底是怎么一回事呢？

1、缺水

如果在嘴唇或嘴角处堆积死皮，那么就是缺水导致的。除了多喝水，可以先用热湿的毛巾捂嘴唇，然后涂上厚厚的润唇膏作为保护。

2、缺维生素

如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素所致，应注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素。

3、唇炎

唇炎，现在在年轻人当中较为高发，一般都是不良的生活习惯导致的。如果你是因为嘴唇干了就去舔或咬，导致唇部出血、感染，并且还反复发作，拖延数天后就会发展成慢性唇炎。

所以，可以从嘴唇干的具体情况来做出判断。

嘴唇干不是天生的，所以肯定是可以预防的。那么，为了避免出现嘴唇干，可以吃一些什么进行预防？

1、蔬菜类

蔬菜含有丰富的维生素，对于预防嘴唇干有一定的作用，比如可以多吃菠菜、芥菜、黄花菜、萝卜、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜等。

2、禽肉蛋类

乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、猪肺以及奶类，也可以均衡人体内的营养，对于嘴唇干有一定帮助。

3、五谷坚果类

芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦也可以预防。

4、含核黄素食物

比如猪肝、鸡蛋、黄豆芽、苹果、橘子、香蕉、油菜、白菜等。

这些食物是我们常见的，而且对于嘴唇干的预防也是有效果的，可以一试。

对于经常，或者一换季就嘴唇干的人们来说，日常护理尤为重要，该如何进行护理？

1、睡前护唇

在睡觉之前，可以轻轻涂上无色无香料的润唇膏或橄榄油，含有滋润成分，可以起到很好的护唇效果。润唇膏已经成为我们生活必不可少的小伙伴，这个方法也是简单而且有效的预防方法。

2、保湿

家里要维持一定的湿度，尤其是空调房和暖气房，这种房子里的空气非常干燥，可以在室内放一盆水或者放置加湿器来缓解室内空气的湿度。

3、戴口罩

外出的时候记得戴口罩，特别是在冬天，戴上口罩可以抵挡外界因素而刺激到嘴唇。

4、及时补充水分

感觉嘴唇干了，随时喝水，可以及时给身体补充水份，避免嘴唇过干。

无论是生活环境，还是自身保护行为，对于嘴唇干都是要注意的，这样才算是完整的、正确的日常护理。

很多人都在猜测，嘴唇干跟体内的维生素有没有关系？其实，缺少维生素嘴角会容易干，还是有一定的依据的。通常嘴唇干是因为缺哪种维生素？

1、B族维生素：可以通过饮食当中的新鲜蔬菜来获取，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等；

2、维生素A：水果有梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉等，蔬菜则可以多吃大白菜、番茄等；

3、维生素C：我们都知道水果、蔬菜当中都含有，所以只要不挑食就能摄取到所需的量；

4、维生素E：而维生素E则需要在谷类、坚果类的食物中摄取，比如蛋、奶、鱼肝油等。

含有这些维生素的食物都能够迅速缓解因缺乏维生素而引起的嘴唇干。此外，还要多喝水、少吸烟、少熬夜等全面保护。