嘴唇干吃什么预防

嘴唇干吃什么预防

嘴唇干不是天生的,所以肯定是可以预防的。那么,为了避免出现嘴唇干,可以吃一些什么进行预防?

1、蔬菜类

蔬菜含有丰富的维生素,对于预防嘴唇干有一定的作用,比如可以多吃菠菜、芥菜、黄花菜、萝卜、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜等。

2、禽肉蛋类

乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、猪肺以及奶类,也可以均衡人体内的营养,对于嘴唇干有一定帮助。

3、五谷坚果类

芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦也可以预防。

4、含核黄素食物

比如猪肝、鸡蛋、黄豆芽、苹果、橘子、香蕉、油菜、白菜等。

这些食物是我们常见的,而且对于嘴唇干的预防也是有效果的,可以一试。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。