嘴唇红润有光泽不仅看起来气色好，其实也是人体健康的标志。由于体内缺水或者是干燥上火而导致的嘴唇脱皮、干裂的症状，不仅影响美观，也是身体不健康的象征。嘴唇干裂可以擦一些具有保湿润滑作用的乳剂来缓解。

1.蜂蜜

蜂蜜中含有有效的保湿成分，可以给皮肤补充水分，涂在嘴唇上也可以补充唇部的水分，增加嘴唇的饱满度。取适量的蜂蜜，加入珍珠粉和维生素E自制成蜂蜜唇膏，经常涂抹嘴唇不仅可以缓解嘴唇干裂的症状，也可以预防嘴唇干裂出血。

2.橄榄油

橄榄用不仅富含不饱和脂肪酸还富含维生素E，涂抹在皮肤表面可以快速被人体吸收，具有保湿的作用。在嘴唇发生干裂的时候，用棉签蘸取适量的橄榄油涂抹在嘴唇上，优质的橄榄油可以对唇部起到滋润保湿的作用，缓解嘴唇干裂。

3.维生素E

维生素E是一种天然的抗氧化剂，不仅内服对皮肤好，外敷也可以对皮肤起到保湿的作用，可以促进人体的新陈代谢。嘴唇出现干裂脱皮的症状时，用热毛巾热敷轻轻擦掉脱皮，再用棉签涂上一层适量的维生素E，可以有效的缓解嘴唇干裂。

4.凡士林

我们常用的身体乳等皮肤乳的主要成分是凡士林，主要成分是油脂，涂在嘴唇上可以形成一层薄膜，避免唇部水分的流失，锁住唇部内部的水分，缓解和避免嘴唇干裂的症状。但是需要注意的是，凡士林用于涂抹唇部不宜长期使用。

冬季天气寒冷干燥，嘴唇干裂起皮是我们经常遇到的毛病，不仅不舒服，还非常影响美观。找到导致嘴唇干裂的原因才能更好的对症下药，那么导致嘴唇干裂的原因有哪些呢？

1.空气干燥

这种情况一般发生在秋冬季节，天气寒冷干燥，空气质量差，会导致人体皮肤血液循环减慢，久而久之导致了嘴唇干裂起皮。

2.经常舔嘴唇

嘴唇干裂发生时很多人习惯性的去舔嘴唇，但通常舔嘴唇并不会缓解不适，反而会导致嘴唇更加的干燥。如果仍然不停的舔嘴唇，导致恶性循环，后果非常严重。嘴唇周围的皮肤也会变得干燥起皮，甚至会导致嘴唇肿胀，形成舌炎等。

3.牙膏残留

我们日常生活中用的牙膏通常是碱性的，如果碱性的牙膏残留在嘴唇上，会导致嘴唇失去很多水分和油脂，从而导致嘴唇干裂。这也是生活中很容易被忽视的原因，所以我们在刷牙后应养生洗嘴唇的好习惯。

秋冬季节嘴唇干裂的不适感相信大家都有所体会，拥有水润的双唇，是每个女性的梦想了。恢复嘴唇干裂的症状还要找对原因，对症下药才好。

1.缺水导致的嘴唇干裂

缺水是导致嘴唇干裂的主要原因，当出现嘴唇干裂的时候，可以先用热毛巾热敷嘴唇几分钟，轻轻的除去嘴唇上的死皮后涂抹润唇膏。可以选择含有金盏草或者柑橘精华的润唇膏，对缓解嘴唇干燥非常有帮助。

2.干燥脱皮

嘴唇发生干燥脱皮的时候，尽量选择含有维生素E的润唇膏，并且经常涂抹，可以有效的防止嘴唇干燥吐皮。秋冬季节选择口红的时候也应当尽量选择滋润度高的，口红在睡前应卸干净，否则口红的残留停留在嘴唇上对嘴唇造成的影响非常大。

3.唇纹深

导致唇纹深的原因除了遗传导致的天生体质干燥，缺水也是一个很重要的原因。因缺水导致的唇纹深除了要多喝水外，还应多吃些水分充足的水果。同时可以经常做一些唇部小运动，有助于提高唇部的弹性，缓解唇纹深的症状。

嘴唇干裂严重的情况下还常常会发生出血的现象。在这里给大家分享几个嘴唇干裂出血的小妙招。

1.补水

嘴唇干裂出血还是要从内调理开始，对付嘴唇干燥出血最好最简单最快捷的方法就是多喝水。尤其是秋冬季节天气干燥，多喝水对身体和嘴唇干燥都有好处。

2.补油

在唇部补充适量的油脂也可以很好的缓解嘴唇干裂出血，在选择润唇膏的时候尽量选择含有维生素的润唇膏，对修复唇部干燥有很大的帮助。

3.多吃含有维生素B的食物

嘴唇干裂太严重有可能是身体内部出现了问题，体内缺乏维生素B而导致的口炎也会引起嘴唇干燥出血。生活中可以多补充一些富含维生素B的食物，比如瘦肉、鸡蛋、胡萝卜、绿色蔬菜等。

4．戴口罩

嘴唇和人的皮肤一样，经常在外面风吹日晒也会受到损伤，加上空气质量不好，影响非常大。尤其是骑车或者户外工作的人，最好经常带着口罩保护唇部，也可以有效的缓解和避免嘴唇干燥出血。

嘴唇干裂既不舒服又影响美观，那么在日常生活中我们应及时的避免出现嘴唇干裂。秋冬季节天气干燥，及时的补充水分是必不可少的，除此之外还有几点需要注意的。

1.嘴唇再干也不要舔

舔嘴唇不会缓解干裂反而会导致嘴唇干裂更加严重。人的唾液中是含有唾液淀粉酶的，舔嘴唇后唾液残留在嘴唇上，水分蒸发后留下的淀粉酶会导致嘴唇的干燥干裂更加严重。

2.忌辛辣

辛辣刺激性的食物对嘴唇造成的伤害可想而知，辛辣的食物刺激唇部的黏膜，非常容易导致干燥、干裂。

3.嘴唇起皮不要手撕

嘴唇干燥起皮直接用手去撕，很容易导致唇部损伤。唇部起皮比较科学的处理方法是先用热毛巾热敷3-5分钟后，再用柔软的刷子、牙刷轻轻的刷去死皮。之后再涂上一层润唇膏保护。

4.使用唇膏应注意

秋冬季节使用口红尽量选择滋润度高的，如果是哑光口红，在使用之前先涂抹一层润唇膏，待唇部湿润后再使用口红，就可以避免口红残留给唇部带来的伤害。