椰子油漱口的习惯并不是今天才出现的，它是古老的阿三民族印度所发明的一种牙齿保养的方法。它有一个古怪的名字——油拔法。所谓油拔法是指用油漱口，早上用冷榨油漱口15分钟然后吐出，对身体起到排毒作用，净化体内各个器官，其中的油类选择以椰子油最佳。

而椰子油漱口的保健效果是得到牙科医生的认可的。他们认为用椰子油含丰富的月桂酸。月桂酸是天然的抗生素，刷完牙后，喝一口椰子油含在口中1-2分钟后，可吞入腹中或吐出，可以杀死口腔细菌，达到美白牙齿、保牙龈健康的效果。

此外，经酶处理的椰子油还有助于抗击导致鹅口疮的白色念珠菌，对抑制链球菌生长具有极强的功效。此类链球菌是口腔中的常见细菌，是造成龋齿的主要病原菌之一。

牙疼不是病，疼起来要人命。相信很多受到牙疼困扰的人对这句话有深刻的体会。牙齿疼起来真的是彻夜难眠，导致第二天没有精神上班。牙疼的原因除了上火外，蛀牙也是一个很重要的原因。而防止蛀牙良好的刷牙习惯外，也可以试试用椰子油漱口，它对防止蛀牙可是很有帮助的哦。那么，用椰子油怎么漱口呢？

正确的方法是早上起床后，用一茶匙椰子油放进嘴里，不断地用它漱口，就像我们平时用水漱口一样轻轻漱动就好，不用特别用力，20分钟后吐出，用清水漱口，然后正常刷牙即可。首次使用时，时间大约为5分钟就好，之后可以依照个人的情况，逐渐将时间增加到20分钟。用椰子油漱口一般是在早上，如果睡前几小时内没有进食，也可以采用这个方法美白牙齿。

平时如果叫我们吃生油，大多数人都是拒绝的。因为很多人口里含油会恶心作呕，特别是对油腻东西很抗拒的人。那么，用椰子油漱口是一种怎样的体会呢？

刚开始尝试时，因为口腔对这种新鲜事物刚到陌生，所以会有不适应的感觉。而且因为椰子油有助于身体排毒，所以感觉口腔、喉咙、鼻子出现流鼻涕、喉咙有痰等症状，更有甚者，出现拉肚子、恶心等反应。不过只要你坚持下来，一周之后你就会发现这些不舒服的症状逐渐消失，反而感觉皮肤变好了，牙龈牙齿乃至整个口腔都变得更健康了。

通过上文我们知道，椰子油漱口对口腔的健康是很好处的。椰子油含有的月桂酸能抑制链球菌生长，消灭口腔细菌，防止牙齿蛀牙，是一种天然的漱口水。其实椰子油漱口的好处还止这些呢！下面我们一起来看看椰子油漱口有哪方面的好处吗？

1、有助美白牙齿。椰子油含有天然抗生素和抵抗病毒的效果，可以清洁牙齿表面，让牙齿去除表面黄垢，变得较为亮白，也可以帮助改善牙龈健康、消除口中异味。

2、消灭脸上痘痘。因为椰子油漱口有很好的排毒效果，有效清除口腔以及隐藏在牙齿之间和牙根管等部位的细菌，因此自然也会减少皮肤发炎、疱疹情形。

3、让皮肤变好、气色佳。油在嘴巴中将微生物吸附出来，清除牙齿与牙龈之间的脏污，消除口腔中的细菌，同时也等于为身体进行了排毒，,对于偏头痛、失眠、牙疼、牙龈出血等都可能有改善效果。体内毒素排尽，皮肤自然也会变得光滑亮丽啦。

椰子油漱口准确来说是一种民间偏方，它确实能清洁牙齿，将体内的毒素排出，皮肤、气色都会因此而变好。不过始终没有得到科学上准确认证过的方法，所以在使用时要特别注意。那么，椰子油漱口有副作用吗？

椰子油漱口在排出体内毒素的过程中可能会产生呕吐等现象。如果你是过敏体质的人，可能还会对椰子油产生过敏反应。

如果油漱口过的油不小心咽下去，就会把细菌和毒素一起吞进肚子里，因而容易引发肺炎等疾病。

另外，如果口腔内有伤口，还容易引起感染呢！所以，想尝试椰子油漱口的妹子在开始前要认真考虑一下自己适不适合啦！