孕妇晚期能吃带鱼吗

带鱼是餐桌上常见的一种美食，很多人在吃饭聚餐的时候都会点一道红烧带鱼，这道菜也深受人们的喜欢。但是孕妇的饮食方式不同于常人，很多食物都不能在孕期随意食用，那来了解下孕妇晚期能吃带鱼吗？

孕晚期的时候是可以吃带鱼的，带鱼中的蛋白质营养含量非常高，还富含不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑发育非常有益处，孕妇经常吃带鱼可以让胎儿出生后更聪明。而且带鱼还含有铁、碘、磷、钙等微量元素，这些微量元素可以让孕妇的身体更健康，也能让胎儿的抵抗力更强大。

带鱼不只是营养成分比较全面，还有很多药用功效。孕妇适量的吃一些带鱼可以让自己的肠胃更健康，因为带鱼有暖胃的功效。另外带鱼还有补气养血、补肾强心、消除疲劳等功效，非常的适合孕妇食用。

不过带鱼是一种多刺的鱼类，孕妇在食用的时候一定要注意安全，千万不要被鱼刺卡到。很多人在清洗带鱼的时候会使劲的刮鱼鳞，其实带鱼的鱼鳞有很多对身体有益的物质，在清洗的时候尽量不要用力刮，适当保留一些，反而对身体更有好处。