月子发汗后能吃苔菜吗

产后女性的身体湿气会比较重，在月子后及时的进行发汗，可以预防月子方面的疾病。当女性经历了分娩的紧张和痛苦后，不少女性会出全身性的关节疼痛。注重产后身体调养，可以保证女性尽快的恢复精神和体力。那么月子发汗后能吃苔菜吗？

月子发汗后是可以吃苔菜的，产后发汗的最佳时间是在产后的30天，经过发汗，就不会患有腰腿 痛和关节痛的毛病，所以在产后发汗是有一定作用和讲究的。产妇在分娩的过程中会出现身体创伤和出血，再加上分娩时用力，身体的抵抗能力是很弱的，发汗不仅可以通经活络，还可以调节神经系统的功能，改善人体的微循环，促进人体正常的代谢功能。

另外，在发汗后要赶快躺下，先盖上一层毛巾被，再盖上被子，如果是在炎热的夏天，可以少盖一些，如果是在冬天，可以盖两床被子。一般是全身除了眼睛以外的其它部位都要密实的盖起来，居室的门窗要全部关闭，不能见到一点风，一般经过半个小时左右就会大汗淋漓，体内的湿气和毒素就会排出体外。