男人备孕可以吃巧克力吗

男人备孕可以吃巧克力吗

巧克力口感润滑,甜中带苦,苦中有甜,是很多人喜欢的食品。巧克力用来当零食或者做甜点,用处还是很多的,生活中不免碰到。那么要备孕了,看着诱人可口的巧克力食品,能不能吃呢?女人备孕禁忌诸多,那男人备孕能吃巧克力吗?

男人备孕可以吃巧克力吗

巧克力最主要的成分就是可可浆和可可脂。可可脂是从可可豆中提取的天然食用油。可可豆含有可可碱和咖啡因等兴奋刺激成分,研究表明咖啡因会降低女性受孕机率,增加孕妇流产的风险,但是男人吃并不会有这样的风险,所以备孕期间男人吃巧克力是可以的。很多人以为吃巧克力会发胖,其实巧克力的热量很低,但是如果过量吃肯定是会超过人体每天必需的热量从而造成发胖。医生建议,牛奶巧克力最好是少吃,黑巧克力理论是每天可以吃50g。肥胖对备孕一定是有影响的,所以无论是否备孕,吃巧克力都应该有节制。

吃巧克力的好处有哪些

巧克力最主要的成分就是可可浆和可可脂。可可浆是可可豆中间一部分被研磨成柔顺的液体。可可豆有增情助性、美肤美容、控制食欲、降脂护心、清口固齿、聚精提神、抗氧化益寿等多种功效,可可脂含有丰富的多酚,也有抗氧化的作用,能减缓人体老化。可可脂的含量也被称为巧克力的含金量。含可可脂越多的巧克力,巧克力味道就越醇厚,香味也越正,入口也更软滑,目前含可可脂最高的是黑巧克力,虽然味道挺苦,但是对人体好处更多。

备孕期间,由于与女人生理构造的不同,男人的饮食和生活习惯并没有那么多要求。即使是这样,男人备孕时,也应该避免不健康的饮食习惯,不要过多摄入单一物质,如巧克力,尽量摄入丰富、多元而有营养的物质,才能最大可能生出一个健康可爱的小宝宝。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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