备孕期间鼻子不通嗓子难受怎么办

在备孕期间女性要注意及时的调整自己的生活和饮食，要注意多吃一些有营养的食物，提升备孕成功的几率。在备孕期间如果出现了鼻子不通嗓子难受的现象，多数就属于是感冒的症状了。那么备孕期间鼻子不通嗓子难受怎么办？

备孕期间鼻子不通嗓子难受怎么办？

1、多吃富含维C的蔬菜和瓜果：大家都知道补充维C能增强抵抗力，平时多吃点富含维C的瓜果蔬菜让身体吸收里面的维C，增强我们身体的抵抗能力。比如：猕猴桃、橙子、草莓、卷心菜、甜瓜等等都是含维C的蔬果。

2、对于普通的感冒我们要做的就是排出体内的寒气，冷感冒一般都是受凉引起的。对付这一类感冒我们要多喝姜茶，而且是趁热喝，然后再捂一捂汗出来就了，出汗了记得一定要擦干不能再受凉，否则就前功尽弃了。

3、平常多喝红糖姜茶对备孕也是很有帮助的，对于宫寒的女性朋友特别有帮助。

备孕期间如何预防感冒？

首先，我们要从“洗”开始，这里的洗包括：每天早上起床后，坚持用冷水洗脸，用冷水洗脸前，先用手在脸上揉两下，不要直接用冷水往脸上洗。夜晚睡觉前坚持用热水泡脚。冬天泡脚的时候可以加一些生姜、花椒之类的可以驱寒，泡脚的时间以身上开始有点燥热为宜，一般20分钟左右。

第二个字“漱”，每天早晨起床后用温开水（以不烫口为宜）化开的淡盐水漱口一次，夜晚睡觉前用同样的方法漱一次口，可杀死有效的杀灭口腔里的病菌。同时要坚持早晚刷牙，保护牙齿。

第三个字“搓”，每天早晚或其他时间都可以将两手伸开，以掌相搓30次，然后按摩迎香穴10次，也可以有效预防感冒。

备孕期间如果女性出现了鼻子不通嗓子难受的现象，也不要太担心，尽早的去医院检查一下，检查时候高告知医生，将自己怀孕的事情说一下，避免医生不知情的情况下，开具的药物影响了胎儿的成长和发育。孕期女性要注意做好防寒和保暖的工作。