来月经可以吃巧克力吗

巧克力是女性非常喜欢的食物,其功效与作用非常显著,具有增强免疫力和提高记忆力的作用。然而来例假的女人处于一个关键时期,对饮食需要格外关注,这才有利于身体健康。那么来月经可以吃巧克力吗?下面一起来听听妈妈网专家的解析吧。 来月经可以吃巧克力吗

巧克力的热量高吗

巧克力相信是很多女生比较爱吃的零食,从照片中看到米其林餐厅中的巧克力,会不会想着这辈子无论如何都想尝一次?其实看到朋友圈中PO巧克力合照的友友,是否有种按捺不住想要无限放大放大图片的感觉?但在美食面前还有一道防线要冲破的是,它的热量到底高不高啊!

如果是纯正的巧克力热量是不太高的,高档的巧克力原料是可可粉,不过我们可以在各种平价超市买到的巧克力,基本上都添加了很多别的材料,含糖量也会变高,这类型的巧克力其实是不可以多吃的,吃了真真切切在长肉。

各位爱吃巧克力的MM和GG们,最好别在早餐中这样美好的时光中吃巧克力哦,尤其是糖分很高的巧克力,更是要克制。

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来月经可以吃巧克力吗

作为一种甜食,巧克力广受女性的欢迎,能吃出满满的幸福感,如同恋爱时给人的感觉。但 大多数人都知道巧克力属于高热量的食品吃多了容易导致肥胖,这也是爱美的女性最为顾及 的,巧克力真可谓让人又爱又恨。然而又有一种说法,女性来月经时,吃点巧克力对身体非 常有好处,而且在这个特殊的时期,吃巧克力还不会长胖。那么这种说法是真的吗?女性来 月经时可以吃巧克力吗?   女性在月经期适当吃一些巧克力,有助于增加学业中的抗氧化成分,减轻经期的不适感。巧 克力中的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸,在食入人体后还能迅速给血管呼 吸,增强血液中的抗氧化成分,并作用为一种阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的氧化 剂,保持血液畅通。   尽管如此,巧克力毕竟是一种高热量食物,过多食用,也不利于身体健康,建议爱美的女性 不要过多食用。至于经期吃巧克力不会发胖,其实只是因为女性经期时通常食欲降低,与经 期前的食欲旺盛以及身体浮肿相比,感觉体重下降了而已,并非真的经期吃巧克力不发胖。

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巧克力的营养价值

巧克力是女性朋友们非常钟爱的一种甜食,除了其被赋予的幸福的情感外,巧克力具备的营 养价值以及功效,也是起受欢迎的原因。那么吃巧克力到底有什么好处呢?   1、吃巧克力有利于集中注意力、增强记忆力、提高智力以及缓解低落情绪,使人精神兴奋, 心情愉悦。   2、巧克力是一种抗氧化食品,含有具有抗氧化功效的成分,能帮助一直自由基的活性,起到 延缓衰老的作用。   3、吃巧克力能有效控制胆固醇的含量,维持毛细血管的弹性,促进血液循环,防治心血管循 环疾病。

4、巧克力与茶叶一样含有儿茶酸,这是一种能够增强人体免疫力的成分,令巧克力具备了预 防癌症的作用。   5、巧克力被誉为“助产大力士”,其中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和矿物质等成 分,有利于人体的吸收和消化,对母婴都十分有益。   6、巧克力是极具营养价值的糖类食品,除了含有脂肪和结构简单的糖之外,大量的矿物质, 如镁、铜、钾等,以及适量的锌和铁,都是人体所必需的元素,有利于人体健康。

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女性吃巧克力的好处

1.巧克力与玫瑰花相配是情人节最珍贵的礼物,大部分女性吃巧克力都会有愉悦与幸福感, 心情愉悦会令女人更加焕发迷人魅力。   2.巧克力中含有的多酚也广泛存在茶、大豆与红酒中,多酚具有抗氧化的功效,能抑制体内 自由基的活性,起到抗衰老的作用,留住年轻面容。巧克力中的单不饱和脂肪酸含有的油酸 同样具有抗氧化的作用。   3.吃巧克力还能保护牙齿。科学研究标明,可可豆中的 单宁可以减少牙菌斑的产生,有助于 预防龋齿,让牙齿更加健康美白。   4.巧克力能及时补充人体消耗的能量,缓解疲劳。巧克力不仅是美味的健康食品,其中含有 的钙、磷、镁、铁、锌等矿物质,能促进血液循环,避免因血液不畅而引发的多种问题,帮 助改善肤质。   5.巧克力中的苯酚复合物不单能迅速给血管呼吸,增强血液中的抗氧化成分,并作用为一种 阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的氧化剂,保持血液畅通,缓解经期的不适感。

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巧克力可以多吃吗

巧克力是一种美味的健康食品,受到广泛的喜爱,尤其是女性朋友。尽管巧克力的营养价值 极高,但并不意味着吃越多越好。那么巧克力多吃好吗,来看看妈妈网专家的建议吧。   大部分人都知道巧克力是一种高热量食品,尽管有丰富的营养成分,但食用过多,热量积累 过度,则容易导致肥胖,因此建议爱美的MM要适量食用巧克力。同事值得注意的是,巧克力 所含的营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要,因此儿童也不适合过量食用巧克力,不 利于他们的健康。   因为巧克力在口腔中被清除的速度较快,从而减少了它和牙齿接触的时间,降低了引发龋齿 的可能性更小。但巧克力中含有一定的糖分,过多食用,仍会导致龋齿。糖尿病患者也应该 少食用巧克力。   处于经期的女性吃点巧克力能促进血液循环,缓解不适感,但如果食用过多,则会加重经期 烦躁和乳房疼痛感。有心口痛症状的人要忌食巧克力,其中含有能使胃酸从胃中溢出来的物 质,会加重病症。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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