巧克力的营养价值

巧克力的营养价值

巧克力是女性朋友们非常钟爱的一种甜食,除了其被赋予的幸福的情感外,巧克力具备的营 养价值以及功效,也是起受欢迎的原因。那么吃巧克力到底有什么好处呢?   1、吃巧克力有利于集中注意力、增强记忆力、提高智力以及缓解低落情绪,使人精神兴奋, 心情愉悦。   2、巧克力是一种抗氧化食品,含有具有抗氧化功效的成分,能帮助一直自由基的活性,起到 延缓衰老的作用。   3、吃巧克力能有效控制胆固醇的含量,维持毛细血管的弹性,促进血液循环,防治心血管循 环疾病。

4、巧克力与茶叶一样含有儿茶酸,这是一种能够增强人体免疫力的成分,令巧克力具备了预 防癌症的作用。   5、巧克力被誉为“助产大力士”,其中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和矿物质等成 分,有利于人体的吸收和消化,对母婴都十分有益。   6、巧克力是极具营养价值的糖类食品,除了含有脂肪和结构简单的糖之外,大量的矿物质, 如镁、铜、钾等,以及适量的锌和铁,都是人体所必需的元素,有利于人体健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。