我们都知道不管什么时候，零食多了总是不好的，对于燕麦巧克力也是如此。根据燕麦巧克力的配料表显示，成分中含有代可可脂，也就是你们常说的人造巧克力。它是属于一种反式脂肪酸，少吃偶尔吃的问题都不大，但是吃得过量就不好了。

代可可脂中含有人体消化不了的蛋白质和人工合成脂肪，这两种成分都会引起人体的消化不良，食用过量不仅会阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起因蛋白质消化不良的中毒现象，腹胀、腹泻、腹痛等不适的症状也是有发生的可能的。

肾功能不好的人吃燕麦巧克力也要有个度，大量摄入代可可脂、植物性蛋白质会导致体内生成的 含氮废物增多，加重肾脏的负担，导致肾功能衰退，不利于健康。

总只一句话，燕麦巧克力可以少量吃偶尔吃，不建议一次性就吃多多，这样是不好的。

燕麦巧克力的热量高吗？对于正在减肥或者即将进行减肥大计的妹纸们，很不幸地告诉你，燕麦巧克力的热量也是很高的哦，偶尔吃几个也不会影响到身材，但是就建议不要因为它的美味而吃个不停了。

燕麦巧克力的热量每100克含有328大卡的热量。如果你对数字是比较敏感，平时吃零食也经常比较热量的，那么应该很清楚燕麦巧克力的热量是比较高的。偶尔吃两个的问题也不是很大，总不能因为这个热量高哪个热量高而放过天下间的美食吧？燕麦巧克力的味道真的很不错，脆口香甜，先吃上几个，减肥问题先抛诸脑后吧。

怀孕期间的孕妈妈饮食方面都是要特别小心的，不仅要照顾到自己的胃口， 还要照顾到食物是否对胎儿有不良影响。今天，在这里探讨的是孕妈妈是可以吃燕麦巧克力吗？

答案是：可以吃的。

一般来说，孕妈妈吃燕麦巧克力是没问题的，但是要有过度，不能过量食用。因为燕麦巧克力里面含有人体消化不了的蛋白质和人工合成脂肪，如果人体大量摄入体内这些成分，是不利于人体健康的，何况胎儿也比较脆弱。但偶尔吃上几个是不会影响到健康的。平时要加强孕期的营养，定期到医院进行胎检，这样的做法都是对胎儿的健康发育有帮助的哦。

对于患有糖尿病的人，可以吃燕麦巧克力吗？这个问题的答案稍微搁浅下，我们首先来看下糖尿病患者的饮食应该注意的原则先：糖尿病患者没有什么是绝对不能吃的，但一定要把握好食用量，饮食要注意规律。所以，糖尿病患者是可以吃燕麦巧克力的，但是每次吃一个就好，切勿贪吃。

糖尿病是一种终身的疾病，要注意总结食物与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，如果出现波动必须及时调整，灵活掌握。另外，对于甜食，要严格限制食量，切勿贪吃，促使血糖升高，从而增加胰腺的负担，导致病情加重。这样是不利于健康的。