作为一种原发性头痛类型，偏头痛不仅中年人容易患，儿童和青春期的孩子也容易得。不少朋友还被这种疾病纠缠了好多年也没有痊愈。那什么原因会导致偏头痛呢？

第一，可能是遗传

据相关统计，偏头痛的患病率是5%～10%，其中大部分患者都有家族遗传病史。和普通人相比，如果家里亲属有偏头痛的情况，其患病率要比普通人高出3-6倍。

第二，可能是内分泌和代谢不正常

人体内分泌紊乱、代谢不正常，这些也是容易导致偏头疼的原因。青春期的男性和女性，以及月经期和妊娠期的女性，由于内分泌较影响，患偏头痛的概率会更大。

第三，可能是饮食不规律

经常吃一些含有防腐剂和奶酪的肉类、含苯乙胺的巧克力、腌制食物或食物添加剂较多的食品，也会诱发偏头疼。

第四，可能是服用诱发药物

比如常见的避孕药、含硝酸甘油成分的药物，经常服用这些药物，偏头痛也会会找到你的头上来。

第五，可能是精神原因

偏头痛也和环境有着极大的关系，人一旦长期处于精神紧张、情绪激动、过度疲劳等环境下，也会诱发偏头疼。

对于多数普通人来说，头痛和偏头疼并无多大区别，都是头部出现头疼的症状。其实，并不是一头痛就能判定为偏头痛，符合下面这些判断标准的才是偏头痛。

有典型先兆的偏头痛

1、病情发作后，头疼的持续时间为4～72小时；

2、头痛时，还伴随有其他症状，比如恶心想吐、畏光和声音等；

3、头痛之前感觉运动无力，并至少有下面一项伴随症状：视野缺损、亮点或亮线；针刺感、麻木感；言语功能有障碍等。

4、同时出现下面这些症状中的2项或全部：同向视觉症状和（或）单侧感觉症状；一个或一个以上先兆症状持续时间大于5分钟；每个先兆症状持续时间大于5分钟，但不超过一个小时。

无先兆偏头痛

1、头疼发作时间持续4～72小时；

2、头痛时伴随恶心、呕吐、畏光、畏声等任何一项症状或全部；

3、如何1、2两项特征，且发作时间超过5次；

4、出现下面头痛症状中的至少两项：单侧性、搏动性、中或重度头痛、日常活动、会加重头痛等。

偏头痛患者不发作时，和常人无异。一旦发作，疼痛难忍，还无法大声说话或进行日常活动，否则头痛会加重。很多朋友在头痛发作时，甚至要通过吃药来缓解。那么，偏头痛快速止痛方法有哪些呢？

1、呼吸法

头痛时，按照1吸2呼的方式反复进行深呼吸，当你的胃部起伏比胸部起伏还明显时，偏头痛症状就能得到缓解。

2、戴头带法

将头带绑在头上，这样可以暂时让流向头皮的血液减少，也能达到缓解头痛的效果。

3、敷额法

视情况选择冷敷还是热敷，哪种方法能达到效果，就采取哪一种。

4、穴位按压法

通过按压身上的止痛穴位来缓解头痛。比如按压头顶的百合穴，或按压虎口位置的合谷穴，亦或是按压鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴。需要注意的是，在按压时，一定要按压到感觉酸痛为止。

5、休息法

头痛后，还可以通过休息来缓解，睡觉时，尽量平躺着睡，避免颈部肌肉收缩。

不少孕妇在怀孕5个月后会出现偏头痛的情况，这和孕妇体内激素分泌增加、孕期炎症、休息不足、精神高度紧张等众多因素有关。那么，孕期偏头痛怎么办呢？

第一，找出偏头痛的“真凶”

不同的孕妇，由于体质、生活环境和压力不同，产生偏头痛的原因也不同。在治疗之前，首先要将引发偏头痛的原因找出来。常见孕期偏头痛的原因无外乎上面提到的几个。

第二，保证充足的睡眠

每天睡够8小时，能让孕期体内的激素稳定在一定水平内，也能缓解孕期紧张等问题，头痛问题也就慢慢会得到缓解。

第三，适当进行运动

每天适当做一些孕妇能做的运动，比如散步、孕期瑜伽等。让身体多呼吸到户外的新鲜空气，并保证身体肌肉的放松。这样做也是缓解偏头痛的不错方式。

第四，不能随便服用药物

未怀孕的女性，如果偏头痛来的很急，还可以通过服用止疼片来缓解。但孕妇体质特殊，药物尽量要避免。如果实在头痛得厉害，则需要在家人的陪同下去医院进行检查，非要用药，需要按照医嘱来服用。

患过偏头痛的朋友会有类似的体会，一发作痛得想撞墙，随着患病时间越来越长，头痛的次数越来越多，越来越频繁，分分钟让你想狗带。想要避免体验这种非人的疼痛，平时注意预防才是关键。那么，如果预防偏头痛呢？

第一，生活习惯一定要规律

规律的生活作息时间和饮食习惯，是提高身体免疫力的最佳方式。身体好了，偏头痛等疾病也就不容易找上你。平时要注意休息，尽量少晚睡或熬夜，坚持适当的体育锻炼。另外，饮食要规律，不能暴饮暴食，也不能经常吃一些不健康的食物。

第二，日常心态要平稳

很多疾病都是因情绪不稳或精神高度紧张而诱发的，可见心态对于预防疾病的重要性。虽然现代生活中压力无处不在，而且愈演愈烈，我们要学会合理得释放压力，并每天保持好心情。

第三，避开其他诱因

生活中还有其他容易诱发偏头痛的因素也要尽量避开，比如避免强光线直接照射，室内光线暗时不去眺望光线好的室外，不服用血管扩张剂等药物等。