食盐洗脸是一种美容方式，由于食盐有消炎杀菌的功效，因此不少美容杂志会建议大家使用食盐来洗脸，一方面可以消除油光，让皮肤更加细腻，另一方面甚至可以去黑头等一些面部污垢，但是食盐洗脸并没有经过证实是真正有效的，而且食盐的颗粒如果较大，或者皮肤上有伤口的话，用食盐洗脸反而会对皮肤造成伤害，敏感肌肤的人尤其不能轻易尝试，所以对于大量的美容资讯，大家应该有自己的辨别能力，不要轻易相信为好。

食盐洗脸常常出现在美容资讯中，如果不是敏感肌肤，而且皮肤上没有创口，也是可以试试这种简单廉价的美容方式。食盐具有清洁的功效，因此用食盐洗脸可以去油，减少暗沉，让肤色更加明亮。

用食盐在鼻头和其他有黑头的地方摩擦清洗，可以去除黑头，让毛孔更加洁净，但是也有资料表明，食盐的颗粒较大的话反而对毛孔造成损伤，扩大的毛孔难以愈合只会恶性循环，让黑头越来越多，所以大家要谨慎使用。

食盐洗脸还可以去角质，其实这和浴盐的功效很像，但是建议大家在脸上使用时最好选择质地较为细腻的食盐，因为脸上的皮肤不比身上和脚上，它需要更加温和地护理，总的来说，食盐洗脸确实有一些好处，但是大家需要根据自己的肌肤状况来选择使用，不能道听途说。

用食盐洗脸方法还是比较简单的，正确的方法一般都是和清水融合，然后在脸上慢慢揉摸，让食盐的细小颗粒与皮肤进行轻柔地摩擦。具体方法是：在掌心放少许食盐，滴上一些清水上去，当食盐差不多融合只剩下一些细小颗粒时就可以涂抹在脸上，用双手在脸上进行轻柔地按摩，由于T区更爱出油，用手指将食盐集中在T区和一些比较油腻和有黑头的部位，注意动作一定要轻柔，让食盐的颗粒与皮肤摩擦，食盐完全融化后就可以用清水冲洗面部了，记住洗完之后要擦上保湿水，这样才能减少食盐洗脸后，皮肤水分的流失。

食盐洗脸祛痘并不是一种推荐的方法，没有什么实际功效，甚至还可能损伤皮肤。食盐具有杀菌的功效，但是对于痘痘这类痤疮皮肤刺激太大，痘痘是毛囊的慢性炎症性感染，与毛孔角化过度阻塞，皮脂腺分泌过多，痤疮丙酸杆菌感染都有关系，如果贸然使用刺激的食盐清洗伤口，不仅不能起到祛痘的功效，可能还会加重皮肤的损伤程度。

虽然食盐是杀菌，但是对于这类皮肤感染，是不推荐使用食盐的。长痘痘就是痤疮，应该使用正规的药物治疗，如果痘痘范围小，不影响美观，建议不要处理，注意好日常饮食均衡就可以了，范围较大，十分影响美观的痘痘可以去医疗机构进行治疗。

男性的脸上甚至比女性更容易出油，那么男性可以用盐来洗脸吗？食盐洗脸有去油的功效，男性可以适当使用食盐来洗脸，帮助清洁面部，但是皮肤较为敏感的人切不可使用食盐来洗脸，会对皮肤造成刺激。面部油腻需要保持清洁，可以使用一些去油的洁面乳，同时经常出油也与饮食和身体状况有关，建议大家从饮食上进行改善，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，多参加运动，这样才能从根本上减少皮肤油脂分泌过多的情况。