食盐去黑头在一些美容杂志上被标榜为百试百灵的圣品，但是至今并没有十分确凿的证据证明食盐无黑头的功效，因为这种美容方法都是因人而异的，无法保证每个人都能减小。而食盐去黑头的主要原理其实和浴盐是差不多的，就是利用食盐的颗粒来清除毛孔中的黑头，这和食用磨砂型的洁面乳几乎是相同的效果。但是食盐去黑头可以说效果并不明显，因为食盐很容易就会被水溶解，完全溶于水中，但是如果水太少盐太多的话，又可能刺激皮肤，因此大家要根据自己的肤质情况来选择是否用这种无黑头方法。

食盐去黑头可以在洗脸的时候进行，现将面部打湿，在手心放入少许食盐，滴上几滴清水，当食盐溶解一半的时候，就将食盐涂抹在鼻头和其他有黑头的部位，用手指进行轻柔的摩擦，让食盐颗粒接触毛孔，这样可以将毛孔中的黑头带出来。记住在按摩的时候一定要轻柔一些，因为食盐还存在颗粒，如果按得比较重会损伤皮肤，尤其是当皮肤有创口或者较为敏感时，最好不要尝试这种方法，食盐会刺激皮肤，可能会起反作用。

食盐去黑头是有副作用的，食盐虽然具有抗菌消炎的功效，但是用在皮肤上时可能造成较大的刺激，尤其是敏感性肌肤，直接将食盐用在皮肤上，会让脆弱的肌肤感受到刺激，产生泛红，这样就得不偿失了。

另外食盐对于皮肤破损处也是有损害的，比如皮肤上有创口，或者痘痘刚破，这时候食用食盐会刺激创口，造成疼痛，甚至留下疤痕。

用食盐去黑头还会造成皮肤干燥，食盐清洗过的皮肤更容易干燥，如果在洗脸后没有及时补水，会让皮肤干燥，更容易老化。

除了去黑头以外，食盐在美容方面的作用还有不少，食盐可以提亮肤色，让皮肤更加洁净，因为食盐具有去污功能，能够让毛孔更加通透，肌肤自然更明亮了。

食盐还能杀菌消肿，因此皮肤上有痘痘的时候也可以用食盐来洗脸，但是记住要避开已经破裂的痘痘，以免造成疤痕。

食盐还能控制面部的油光，减少T区油腻的状况，这也是得益于它的清洁功效，皮肤洁净自然就减少出油的几率了。食盐的这些美容功效是因人而异的，并不是每个人都能用它来实现美容护肤效果，而且一些敏感性肌肤更加不适合使用食盐来护肤，大家应该有理性的思考，根据自己的情况来选择是否使用食盐来美容。

食盐去痘痘确实有一定的功效，但是并没有一些美容资讯中那么夸张的效果。食盐具有消炎消肿的功效，这一功效令它被发掘出来作为祛痘的方法，痘痘其实就是痤疮，食盐消肿能够起到一定的效果，但是痤疮也多余体内激素和各种身体状况息息相关，如果想要从根本上处理痘痘，还是应该从生活起居和饮食习惯上进行改善，比如晚上不要熬夜，早点睡觉，白天多一些运动，少对着电脑，饮食尽量清淡，不要重口味，这些生活中的习惯都会影响到皮肤状况，如果单靠美容方式来护肤，大多是治标不治本的，大家应该在心里有这个意识。