肝脏被称为人体的巨大的化工厂 ，一旦受损患上疾病，就会严重影响人类健康。中医认为春季养生要以养肝为主，春天是新陈代谢较为旺盛的季节，肝火旺盛，因此春天要注重养肝。那么，肝脏不好的症状有哪些？

1、情绪比较容易抑郁。肝脏也被称为情绪的调控器，一旦里面的毒素不被及时的排出，不良的情绪就会非常的明显。

2、脸部容易起痘痘，引起偏头疼。

3、月经容易紊乱。女性肝脏不好的话，内分泌就很容易紊乱，月经周期也很容易受到影响。其中肝血不足就是月经量小的主要原因，严重者会出现闭经现象，于此同时，肝功能相连的子宫卵巢也会受到影响并出现子宫卵巢萎缩的并发症。

4、经前乳腺胀痛感增强，出现乳腺增生。乳腺属于肝经循环的要道，一旦肝经中存在“毒素”，会引发乳腺增生。在经血排出时，由于气血的充盛变得更加胀痛。

女人应该平常多注意肝脏的护理，因为女人如果肝脏不好会给身体带来很多的问题。女人肝脏不好会有很多表现：

1、月经紊乱，很多女性月经量非常的小， 主要是因为肝血不足造成的。甚至会出现闭经等现象。

2、女性肝脏不好还会表现在脸上。首先额头上会出现很多的痘痘，毛孔粗大。如果皮肤发白，发黑则也是肝脏不好的表现。眼睛干涩，模糊不清，说明肝供血不足。眼睛发黄尤其是巩膜发黄也说明女性肝脏不好。

3、女性气色要靠血来养，以血为主。肝脏在人体中有造血，储藏，调节血量大小，输送血液等作用。另外还担任着解毒排毒和输送营养的角色，女人全身的脏器要靠它来滋养。

4、如果肝脏不好，则肝脏就不能完成它所起到的作用。另外，如果女性脸色变黑变暗，也说明肝脏出现了问题。肝脏功能下降，导致黑色素代谢异常。

肝功能不好有多方面的原因。当肝脏受到致病因素破坏，肝脏的结构形态和功能代谢会受到很大的影响。下面小编带着大家来分析下，肝脏不好是什么原因导致的。

1、肝功能异常最主要的原因是脂肪肝，肝炎和肝硬化。

2、另外，结石、肿瘤等疾病会使胆汁淤积，如果淤积时间太长，会使胆汁对肝细胞损坏，引起肝细胞坏死且发生病变。这也是导致肝功能异常的主要原因。

3、感染性寄生虫。例如血吸虫，细菌，病毒等也会对肝脏损害。而其中以病毒常见。 人体血液循环如果有障碍，慢性心力衰竭会引起缺氧，最终会导致肝脏功能异常。

4、另外日常生活中的化学药品也可以破坏肝细胞酶系统，引起代谢障碍，导致肝细胞发生病变坏死，引起肝功能异常。另外我们日常食用的药物里含有碘胺成分和抗菌素，虽然用量不多，但是也会对肝脏造成损坏。但是基本上是停用几天后，肝功能就会恢复。

在我们的日常生活中，很多人患有肝脏疾病。所以肝脏调理问题与我们密切相关。只靠药物是实现不了的。药吃多了，人体也会受到伤害。怎么调理肝脏？小编带你来看下。

1、肝脏不好要注意休息，让肝有足够的休息时间，另外还要配合饮食调养。营养均衡对于肝细胞的修复和再生起到很大的作用。另外，日常生活中要多吃新鲜水果，蔬菜来确保足够的维生素和纤维素促进肝的消化功能。

2、平常要多吃豆制品、奶制品、葡萄，西红柿、西瓜、猕猴桃、香蕉、大蒜、枸杞等新鲜瓜果和蔬菜。这些食物对于护肝都有好处。

3、另外，肝不好的尽量少吃精致食物。因为这种食物中含有添加剂等成分，这些成分会影响肝脏代谢功能，影响肝脏恢复。

4、肝不好的人可以多吃天然食品或者碱性食品。例如蓝藻、绿藻、糙米、等这些对于护肝都有好处。

肝脏不好的人要注意每天摄取足够的维生素，碳水化合物，一日三餐要做到合理搭配，营养均衡。尽可能减少辛辣刺激类食物的摄取。下面咱们来看下，肝脏不好吃什么食物好。

1、蔬菜水果富含维生素C类，例如苹果，猕猴桃，西红柿等这类水果里面都含有丰富的维生素C，平常合理食用是对身体有好处的。它们对人体抗氧化，改善肝细胞代谢有很好的作用。

2、核桃，松子小米等富含维生素E，日常食用能够保护肝细胞，促进脂肪酸，蛋白质代谢。

3、鱼肉类和蛋类食物里面含有丰富的蛋白质，合理食用可以促进肝脏细胞的修复。

4、很多人认为肝脏不好的人不需要脂肪。这种想法是错误的。肝脏也是需要少量的脂肪的，所以低脂肪食物的摄入也是对护肝有利的。

5、糖类物质的摄取也是非常有必要的。日常生活中的杏肉、酸枣、西红柿等含有丰富的糖类，对增强肝免疫功能十分有益。