火腿肠炒菜

火腿肠在消费者中非常受欢迎,它常常因为肉质细腻、鲜嫩柔软、携带方便而为广大消费者喜爱。肯定很多朋友在看到这里的时候就流口水了吧!火腿即食虽好吃,但是用来炒菜也是别有风味的哦!那么火腿怎么做才能好吃呢?火腿炒出的家常菜做法有哪些?现在妈网百科就告诉你火腿怎么做好吃。 火腿肠炒菜

火腿肠炒菜的做法

火腿肠在消费者中非常受欢迎,它常常因为肉质细腻、鲜嫩柔软、携带方便而为广大消费者喜爱。肯定很多朋友在看到这里的时候就流口水了吧!火腿即食虽好吃,但是用来炒菜也是别有风味的哦!那么火腿怎么做才能好吃呢?火腿炒出的家常菜做法有哪些?现在妈网百科就告诉你火火腿肠炒菜的做法有哪些。

一、芋头火腿肠

【主料】芋头、火腿肠

【配料】葱、油、盐、白糖、酱油、鸡精、鸡蛋一个、淀粉

【做法】

1、先把芋头削皮、切块、蒸熟。(选芋头的时候,教大家一个小窍门,叫卖芋头的将芋头削掉一点皮给你看,如果芋头中那种紫色的花纹比较密,颜色又深,那这个芋头就又绵又香了。看,就象我买的这几个芋头一样。)

把火腿肠切成丁,加入酱油炒香。

把蒸熟的芋头压成泥,加入炒香的火腿肠、葱花、一汤匙白糖,适量的盐和鸡精。(加入白糖是为了引出芋头的甜味,加盐是因为这道菜是咸的,试一试,很不错的味道)

把上述材料拌均后,捏成漂亮的蛋形。把鸡蛋和淀粉,加入盐和鸡精后搅拌成蛋糊。

将芋头蛋裹上蛋浆后放入油锅炸一炸。

炸好就行了!

二、富贵肘子

【主料】去骨肘子500克

【配料】玉兰片250克,美好火腿肠100克,去皮春笋200克,糖色、味精、花椒粉、调味油、高  汤、葱花、姜蒜、菜叶各若干。

【做法】

1、将猪肘子洗净,整块放入锅中,加水2000克,放少量葱花、老姜、料酒。将肘  子煮至七成熟,捞出待用。

2、将煮熟的肘子抹上糖色。锅内放油500克,烧至八成熟,下放肘子煎炸一遍马上  捞起。抹去肘子上的油,横纵各切三刀,但不断皮。尔后放入笼中旺火烹蒸15分  钟,取出反扣盛盘。

3、取一炒锅,放少许油。待油八成熟,放姜米、蒜米,加高汤烧至沸腾。再放玉兰  片、火腿肠、清笋炒匀。然后放食盐、味精、鸡精、胡椒面,最后放少量菜叶,  并勾入二流芡,淋上香油。一切工序完成,将菜浇淋在肘子上即可食用。

三、三丝拌金针

【主料】火腿肠(这是为了省事,本身应该用金华火腿,但是,在北方不好找,并且大家都知道今年金华火腿厂今年出的问题,所以就省事了,最好用质量较好的双汇的马可波罗系列),金针菇,青椒丝,水发香菇丝(我们买的香菇很多是干的,要用水泡,行话叫发,才能进行加工)

【配料】料酒、酱油、精盐、鸡精、胡椒粉、姜末、香油、醋

【做法】

1、青椒丝、香菇丝分开用开水焯一下,火腿肠切成细丝。

2、金针菇用水煮熟(一定要熟),从锅里面去出来,把火腿肠丝,香菇丝,金针菇放在盘子里面,加入鸡精、料酒、盐搅拌均匀。

3、把姜末、酱油、胡椒粉搅拌均匀倒在盘子里,结束。

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火腿肠炒什么菜好吃

火腿怎么做好吃呢?火腿炒出的家常菜做法有哪些?把火腿作为辅料之一,会让你的家常菜更加美味哦,这里就告诉你火腿怎么做好吃,以下几款火腿家常菜做法一起学起来。

一、火腿肠清炒荷兰豆

原料:火腿肠,荷兰豆,黑胡椒粉

做法:火腿肠在油中炒熟,装起;荷兰豆同样的方法炒熟,倒如火腿肠再翻炒片刻,即可。装盘后再撒下黑胡椒粉。

二、蜜汁火腿

原料:蜜汁火腿1包,素方饼1包,烤素方1包

做法:蜜汁火腿用电锅蒸热蒸约3分钟或整包放入滚水中泡热;将素方饼装盘放入电锅内蒸5分钟至热备用;起油锅,放入烤素方炸热约30秒即可呈盘备用;食用时以一片素方饼包夹一片火腿和一片烤素方的方式食用即可。

三、香芹火腿

原料:香芹1把,火腿肉,盐,鸡精

做法:香芹洗净切段备用;火腿肉切成长条备用;锅内放油烧热后倒入芹段翻炒几下;芹段稍微变色后倒入火腿翻炒几下放盐(火腿肉本身有盐味,可以适量少放)、鸡精;再稍微翻炒一会儿即可装盘。

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火腿肠的危害

每一种食物都不能多吃,火腿肠也是如此,那么常吃火腿肠有什么危害呢?

加工肉类每天摄入量超过160克为“过量食用”。香肠、火腿、熏肉这些加工肉类中盐和一些致癌物质的含量高,过多食用会增加患心脏病和癌症等疾病风险,可能引发过早死亡。且据相关调查显示,加工肉类食用量过高会使死于心脏病的风险增加72%,死于癌症的风险增加11%。加工肉类包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等制成的香肠、火腿和馅料等。每天摄入160克加工肉类或以上在各类研究中被界定为“过量食用”。

加工肉类中饱和脂肪酸、胆固醇含量更高,且通常使用腌制、熏制等手段延长保质期,这一过程会增加致癌物质等有害物。如果人们将每天的加工肉类食用量控制在20克以下,每年可避免3%的过早死亡病例。

肉干、肉松、香肠等加工类肉食品,经常是家庭餐桌上不可缺少的风景。不过,加工产品远没有新鲜食品营养价值高,会对人体健康产生副作用。

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火腿肠的品牌

火腿肠作为深受消费者喜欢的一类肉类食品,我们有必要去了解一下它的相关品牌,以更好地帮助我们购买。中国比较出名的火腿品牌排名有:

1、金锣 (中国肉制品行业屠宰量最大的企业之一,曾获中国名牌,国内肉食行业领先者,临沂新程金锣肉制品集团有限公司)

2、双汇(创于1958年,中国肉类行业领导者,最大的肉类加工基地之一,特大型食品集团,中国企业500强,河南双汇集团)

3、美好(国家保护商标,曾获中国名牌,新希望集团旗下品牌,十大火腿肠品牌,行业著名品牌,成都希望食品有限公司)

4、雨润(曾获中国名牌,农业产业化国家重点龙头企业,中国最大的肉制品生产企业之一,江苏雨润食品产业集团有限公司)

5、得利斯(曾获中国名牌,中国肉类食品十强企业,农业产业化国家重点龙头企业,大型上市公司,山东得利斯食品股份有限公司)

6、波尼亚(国家保护商标,山东名牌产品,山东省著名商标,青岛市著名商标,高新技术企业,青岛波尼亚食品有限公司)

7、高金(曾获中国名牌,国家农业产业化经营重点龙头企业,中国肉类产业最具价值品牌之一,四川高金食品股份有限公司)

8、喜旺(曾获中国名牌,山东省著名商标,山东名牌,火腿肠十大品牌,现代化肉食品生产企业,烟台市喜旺食品有限公司)

9、荷美尔(创于1891年美国,全球领先的猪肉加工企业,食品行业知名品牌,大型肉类食品跨国生产商,北京荷美尔食品有限公司)

10、唐人神(国家保护商标,曾获中国名牌,农业产业化国家重点龙头企业,高新技术企业,上市公司,唐人神集团股份有限公司)

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