胃胀是胃不出现的一种小毛病。胃胀如果不及时治疗，会导致胃部出现消化不良的情况，是胃部的机能受到一些损害。而且胃部的黏膜也容易造成伤害。胃胀是什么原因导致？一起来了解一下吧。

1、如果在平时会出现一些生气恼怒，忧郁等这些情绪，就会造成胃部不有伤害，同时也会导致胃部出现一些疾病，例如消化不良，胀气等。平时的情绪不仅会影响胃部消化能力，同时也会影响其他器官。因此在平时要控制好自己情绪，不要随便的出现负面情绪，会导致身体各部分出现问题。

2、如果平时的饮食不卫生，就会导致病菌在肠道中生出一些毒素，造成急性的肠胃炎以及肠胃的其他疾病。当平时的饮水量太少或者是千维素的食物，进食少，就会导致胃部出现便秘与胀气的现象。

3、生活作息有不正常的情况，导致肠道饥饿或者是过于饱食，就会出现肠道的异常，使肠胃的负担过重。肠道与胃部就会出现一些疾病，严重的话会威胁到身体健康。

4、平时的饮食太过有你就会造成肠道的不消化高蛋白质或者是高脂肪的饮食，也容易造成肠道的菌群改变，不利于有益菌的存活。在平时油腻的食物摄入过多，就会使蛋白酶和脂肪酶不堪负重，导致严重的缺乏。

胃部出现胃胀的现象，通常会有一些发病的原因，再通过这些发病原因知道胃部的疾病是由于什么产生的。胃胀的发病机制究竟是什么样的呢？

1、正常的情况下，腹腔内有大部分的气体会经过长壁的血管进行吸收，然后由肺部的呼吸排出到体外。但有一些疾病会导致肠壁的血液循环发生了障碍，这样就会影响肠腔内的气体吸收，容易引起腹胀的现象发生。

2、如果在平时吃东西的时候大声地讲话或者是有一些不良的饮食习惯导致吸入了大量的空气，就会引起肠道胀气。由于一些原因导致肠蠕动的功能消失或者是减弱，因此肠内的气体排不出体外，就会引起腹胀的现象。

3、在正常的情况下，回肠的下端与升结肠中有大量的细菌存在。如果食糜在肠子里停留的时间过长，就容易在细菌作用下引起发酵，食物一旦发酵，就容易产生大量的气体，引起腹胀。这些都是导致腹胀的原因。因此，在平时我们要多注意，防止腹胀情况发生。

有一些人在出现胃胀时就会容易引起胃部消化不良，这个时候就对食物没有了兴趣，也就影响了正常的生活。胃胀可以通过一些方法来进行缓解。具体的方法有哪些呢？

1、可以用喝醋的方法来进行缓解。在正常时喝一些苹果醋，有助于消化，也可以再起床喝一杯柠檬水。它能够治疗胃胀以及清血的作用。

2、米汤以及大麦粥可以促进排气。同时对胀气和胃部灼热有很大的改善作用，每天熬煮一些米汤或者大麦汤。在过滤，冷却后一天喝几次，可以有效的缓解胃部的胀气现象。

3、可以适量的摄取一些高纤维的食品，对健康很有利，而且富含纤维的蔬菜和水果，会增加排气的效果。如果增加饮食量来维持健康，要从少量开始，让肠道逐渐的来适应，可以减少胀气的现象。

4、也可以做一些运动，这样有利于肠道的蠕动，也可以帮助排出胀气。有胃胀的患者可以在饭后适当的做一些轻度的身体活动。饭后做弯腰运动，可以促进食物进入胃窦，配合一些轻松的运动，也能够促进食物消化。除了这些，还可以进行散步，做一些简单的体照，都能够促进胃动力，来缓解胃胀现象。

平时有胃胀的患者在日常生活中可以采取一些日防措施。防止胃胀的情况频繁发生，对胃不造成一定的伤害，同时也会影响患者的食欲，对患者的身体造成一定的影响。

1、采用胃肠减压，可以将胃管经过鼻腔或者是口腔送入，然后在抽吸降压的装置，通过这个装置把胃肠里的一些气体和液体全部的抽吸出来，这样可以减轻胃肠道的压力，让胃肠的肌肉得到休息，等待恢复正常功能。

2、有经常大便秘结的患者，可以将药物进入肠道内帮助排出大便以及气体，这样可以降低结肠内的压力。如果在排便不成功时，可以将一个肛管插入到肛门，来帮助肠道中的气体排出体外。

3、还要避免食用一些引起胀气的食品，例如红薯，大豆等。这些食品在食用后容易对肠道产生一些气体，造成胃胀的现象。如果胃胀比较严重的话要禁食，通过静脉输液的方法来纠正电解质的紊乱现象。在平时也多要注意对一些容易产生胃胀的现象，要尽量避免出现。

胃部出现胃胀多是由于一些因素导致，也可能是因为一些食物使用不当，导致胃部传生大量气体，出现胃胀现象。胃胀的饮食方面需要注意哪些呢？

1、胃胀气。它的主要原因是由于消化系统不能够正常的吸收一些碳水化合物，导致气体过多，出现胃胀现象，比如一些豆类容易引起胀气。还有一些食物，例如香蕉，白萝卜全麦面粉，白花椰菜，洋葱，绿花椰菜，甘蓝菜，这些都容易产生气体发生胀气。

2、一些柑橘类的水果，还有添加剂的饮料以及甜点都会加重胀气的现象。患者容易发生胀气的话就要避免食用这些食物，不然会给胃部造成严重的负担。

3、在中医中，也可以使用一些中药来进行缓解，如果患者会出现饮食过量导致脾胃中食物不容易消化，出现了消化不良的情况，而且胃部胀气也特别的严重，这个时候就需要服用洛乌汤，可以健脾开胃，使患者的这些胃胀现象得到缓解。

患者在出现胃胀时可以采取一些方法来有效地缓解这些症状。这样就可以使患者在平时的饮食上正常的摄入，有利于帮助患者提高抵抗力，使身体恢复健康。