煎饼的做法大全
煎饼的做法大全
薄薄的一层煎饼松脆可口，许多人的爱吃的街头小吃。它简单易做，将五谷杂粮磨成面糊，倒入鏊子，用煎饼筢子摊平烙制而成，而且价格便宜，是小摊小贩谋生的热门类别。煎饼的种类非常多，下面我们一起来看看煎饼的做法大全吧！
泡菜煎饼
材料：面粉、泡菜、柿子椒、洋葱、火腿、食盐
做法：
1、 泡菜取出切碎丁；
2、 无淀粉火腿肠切丁；
3、 青椒和洋葱收拾干净后切丁；
4、 取面粉适量，将所有材料混合在大容器内，加适量的白开水调制糊状；
5、 不粘锅烧热后，放一小勺面糊到平底锅里，稍微摊薄一些；
6、 一面煎好后翻面，待两面煎至金黄后即可。
菜煎饼
材料：面粉、青菜、胡萝卜、鸡蛋、粉条、火腿肠
做法：
1、将面粉倒进容器里，然后加入适量的清水，将它搅拌成面浆，一直搅到不要出现面粉颗粒为止；
2、将青菜切碎、胡萝卜刮丝、粉条泡软、火腿切片；
3、起油锅，倒入面糊，双手端起锅倾斜转动，让面糊向四周流动开来，再用铲将面糊摊开；
4、等到面糊定型之后，翻倒另外一面煎熟，将鸡蛋打进面糊上面，用铲摊开鸡蛋液；
5、将青菜、胡萝卜和火腿肠一起放到煎饼上，用手卷起来，小心不要烫到手，然后将它煎熟就可以了。
南瓜煎饼
材料：嫩南瓜，鸡蛋一个，面粉半杯，水和盐适量
做法：
1、南瓜切丝，用少许盐抓匀，腌制5-10分钟，腌出来的水不用倒掉，等加入面粉后可以少加水；
2、打入一个鸡蛋，加入半杯面粉，加少许盐（因为腌南瓜已经加过盐了）；
3、再加适量水拌匀，面糊跟酸奶的浓稠度差不多即可，然后静置5分钟左右；
4、锅内热油，倒入面粉糊，摊成饼。大家也可以摊成一个大饼再切开，或者是直接用模具摊成小饼；
5、煎完一面记得翻面，煎到两面金黄即可，注意全程用小火，煎饼一定要有耐心。
煎饼怎么做好吃
虽然现在的煎饼成为一种烂大街的食品，但是在过去煎饼也是有高贵的身份的。传说山东济南有一种名为“糖酥煎饼”的食物饼薄如纸，香酥干甜，曾是宫廷贡品，普通人可不容易吃到呢！好在现在煎饼已经成为一种雅俗共赏的食物，我们自己在家就能做出美味的煎饼。不过，煎饼虽然易做，但是做的好吃不是一件容易的事呢！它有哪些技巧呢？妈网百科来为你揭晓！
1、一定要使用高筋富强粉或高筋粉，面粉的筋度越高，做出的煎饼就越筋道；
2、可以适当的加点盐，这样也会使煎饼更筋道些；
3、可以在面糊中尝试着加点鸡蛋，也会使煎饼更筋道；
4、在搅面糊时一定要顺着一个方向进行搅动，这样也可以使面糊上劲，千万不能一会顺着搅一会反着搅。
煎饼的营养价值
过去人们吃煎饼是为了充饥，不过随着人们生活水平的提高及对健康的要求，煎饼却被当做一种高热量的垃圾食物遭到嫌弃。其实这是一种误解，小小的煎饼里蕴藏着对人体有益的营养成分哦！那么，他们是哪些呢？
煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作，含有谷物本身的各种营养，食用方便，是人体补充能量的基础食物。
煎饼中的大量粗纤维可以帮助人体清除垃圾，达到排毒的功效，而且可以中和人体的酸碱度，缓解疲劳。常常吃煎饼还可以促进血液循环、降血脂、促进消化的功效，有益于肠胃健康。
另外，煎饼筋道耐嚼，常吃煎饼有益牙齿健康。
什么人不能吃煎饼
煎饼虽然很美味可口，但是总有那么一群可怜的人无缘品尝这么美味的食品。一般来说，除了湿热、痰湿、阴虚体质的人不能吃外，还有一些人是不能多吃的哦！我们来看看自己有没有包括在内吧！
1、小孩子不宜多吃：虽然煎饼非常常见，而且味道也非常香，但小孩子不适宜多吃。因为小孩子的消化系统还没完全成长，如果过多食用会给肠胃带来负担，而且有时候煎饼里面夹的蔬菜是生的，给小孩子食用时也要注意。
2、体热的人不宜长期经常食用：煎饼的热量较高，如果本身就上火的时候，建议不要食用煎饼。而且，如果长期经常食用，也会导致上火的现象。所以食用煎饼的时候，最好能够卷其他的菜一起食用。特别是有痰湿体质，阴虚体质现象的人，最好要少食用。
