小儿健脾吃什么食物好

在炎热的夏天，宝宝们会常常的感觉到胃口不佳不爱吃饭，可能是由于脾胃方面受到损伤而导致的。妈妈们多给宝宝做一些健脾开胃的饭菜，可以让宝宝有一个好胃口，对促进宝宝生长发育是有益处的。那么小儿健脾吃什么食物好？

1、番茄汤

将新鲜的番茄洗净后备用，胡萝卜和洋葱在锅内炒至变色，再倒入番茄翻炒，出味后再加入水大火烧开，再加入盐和甜面酱小火煮2到3个小时即可。番茄中的营养是很丰富的，对促进宝宝VA的吸收和骨骼的生长是很有帮助的。

2、小米香菇粥

将小米、香菇各50克备用，鸡内金5克。在锅内加入适量清水，倒入小米和香菇煮成粥，待七分熟时再加入鸡内金，一起煮至香菇熟烂，分多次来饮用。此粥具有健用和胃和消食化积的功效，鸡内金能帮助消化，香菇是具有健脾胃和助消食的用用，常食可以预防小儿消化不良的不适。

3、小米山药粥

将小米和适量的山药放入锅中，大火煮沸后再转小火焖半个小时，待粥呈稠烂即可盛出供宝宝食用。山药会利于脾胃的消化吸收功能。