酸奶可以喝吗

许多女性在怀孕期间，在饮食以及生活方面都会格外的注意以及小心，部分食物确实是不建议孕妇食用的，一旦孕妇食用的话，就会对身体造成一定的危害，那么对于孕妇来说，酸奶可以喝吗？

对于孕妇来说是可以喝酸奶的，酸奶中还有非常丰富的营养物质，但是一定要适量的饮用，因为酸奶大量饮用的话，很可能会对胃部造成一定的影响，适量喝酸奶可以达到助消化的作用，并且酸奶中含有丰富的维生素C以及钙铁等物质。

随着胎儿的逐渐增大，女性的身体也会逐渐的产生一定的问题，类似于便秘以及排便不畅等情况都会逐渐的出现，在此期间孕妇可以适当的喝酸奶来缓解便秘的情况，并且饮食最好营养丰富、但是清淡为主，不要吃过于油腻的食物。

部分孕妇都会出现妊娠反应以及食欲不畅等情况，如果在此期间出现体重下降的情况，建议在这个时期就尽量少喝酸奶，最好在怀孕的中期后期喝酸奶来达到助消化的作用。建议孕妇在怀孕期间保持心情的舒畅，定期走动，这样是有助于孕妇生产的。