大姨妈来能喝牛奶豆浆吗

女性月经又被叫做大姨妈，每个月女性都会来一次大姨妈，而且持续时间大概是一周。如果女性每个月经来得不正常，一定要及早治疗，确保身体健康。女性在月经期间要注意自己的饮食，不要吃辛辣刺激食物。那么，女性来大姨妈可以喝牛奶豆浆吗？

女性在经期喝牛奶豆浆是可以的。豆浆牛奶富含优质蛋白，有一定的补血效果，适合女性在月经期间饮用。而且除了蛋白质，牛奶豆浆也含有一定的维生素、微量元素等营养物质，适合女性在经期补充营养。豆浆中所含有的植物激素可以帮助女性调节内分泌系统，改善女性体质，延缓女性衰老，有一定的美容护肤效果。

所以女性来月经时，情绪暴躁不安，可以适当饮用牛奶豆浆，调整体内荷尔蒙平衡，使情绪得到调节。不过女性在喝牛奶豆浆时要注意，不要空腹饮用它们，以免影响身体正常。如果空腹饮有牛奶豆浆，反而会使得牛奶豆浆中的蛋白质被消耗，不利于吸收身体需要的营养。

所以饮用牛奶豆浆时，要搭配一些淀粉食物，比如面包、馒头等。另外，女性如果有消化不良、肾功能不好的情况，那么最好不要喝牛奶豆浆，以免加重身体不适。喝牛奶豆浆不要和药物一起服用，最好在喝完牛奶豆浆后适当吃一些水果，有利于促进身体对铁的吸收。