激素打多了发胖怎么办

激素打多了发胖怎么办

现在社会,一般都是以瘦为美,特别是娱乐圈的明星,对于他们来说,肥胖就是一种犯罪,肥胖是不可饶恕的。有一些朋友生完病打激素也会发胖,这难免让朋友们感到很苦恼。那么,激素打多了发胖怎么办呢?一起来看看吧。

1.一般来说朋友们病情好转,是可以减少激素的使用的,不过不可以一下子停用那么多,这样不利于身体的好转。最好是要在医生的指导下逐渐减少对激素药的使用,只要慢慢地把药停下来,就会瘦的。一般吃完激素药,体重中十几二十斤是正常的。一般到了半年就可以恢复原来的身材。

2.如果停药之后身体没发生什么变化,就要去医院进行一些全身检查,特别是自己的内分泌系统,看看是不是出现了问题,再进行合理均衡的饮食。最好一日三餐定期吃,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。

3.注重运动,运动可以提高人们的身体免疫力,帮助人们燃烧体内的脂肪,一般可选择的运动有散步,爬山,跑步等等,当然也要注重时间,一般要锻炼半个小时左右,而且不能对运动持负面情绪,要开开心心做运动。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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