产后虚汗多如何调理

产后虚汗多如何调理

生产时由于出血过多、消耗过大,造成产妇产后会比较虚弱,所以产后容易有出虚汗的情况,但有些产妇在产后出虚汗症状比较厉害,这让产妇感到有些担忧,想要知道,产后虚汗多如何调理?那么接下来,由小编来给各位仔细说说吧。

第一,通过食疗进补调理。食疗是治疗出虚汗多最好的方法,不仅可以起到止汗的作用,还能温补身体,有补血固气的功效,产后产妇可以煮些党参羊肉汤、枸杞炖鸡、猪蹄花生汤、老鸭汤、红豆薏米粥、大枣红豆粥等食物吃,这些食物可以帮助产妇调理产后出汗问题,缓解产妇气血两亏、滋阴降燥等症状。

第二,给身体补盐补水。产后出虚汗多,这会容易造成产妇体内水分和盐分大量流失,从而使得产妇出现头晕炫目、身体无力等脱水症状,所以产妇产后需要大量的补水补盐,这样才能维持身体的正常,不过产妇要注意,虽然说要补盐,并不是让产妇吃过咸的食物,而是只需要喝些淡盐水就可以了。

第三,适当的运动。产后大量出虚汗,也是与产后活动量减少有关,产后产妇主要是卧床休息为主,这样就会导致产妇体内代谢速度下降,从而使产妇身体机能下降,虽然说产后不宜做剧烈的运动,一些简单的有氧运动,如散步、产后瑜伽等,不仅有益于产妇产后身体恢复,还能缓解产后虚汗多的情况。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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