产后调理气血最佳时间

产后调理气血最佳时间

刚生产过后的女性身体是极度虚弱的,都会出现两虚的情况。所以在生产后的女性一定要多注意,以及要及时调理和补气血,不然以后不仅仅对女性皮肤不好,而且对身体也是非常不好的。那么产后调理气血最佳时间是什么时候呢?

产后调理气血最佳时间

月子期阿胶补血:少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。

哺乳期当归补血:新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。

孕妇产后补气血的注意事项

1、忌过早大量喝汤

适当地喝补汤是可以的,但如果孩子刚刚落地就让新妈妈大量喝汤,容易使新妈妈大量分泌奶水,而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发胀,不仅造成新妈妈痛苦,还会影响正常哺乳。倘若情况严重,可能会导致急性乳腺炎。

2、忌喝大量白开水

一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象,而坐月子是女性回春的黄金期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果新妈妈喝进太多水,反而不利于身体恢复。

3、忌喝红糖水太久

产后吃红糖过多,不仅会损坏新妈妈的牙齿,如果在夏天里坐月子的新妈妈喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。

产后调理气血最佳时间其实最为重要的就是坐月子和哺乳期间了。虽然很多女性都知道坐月子期间调理是多么的重要,但是千万不可求成。一定要慢慢来,不然给身体造成负担反而会起到副作用,这样不仅会让身体不好,哺乳的时候也会影响到你的宝宝。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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