乳房按肿了怎么办

乳房是非常脆弱的，如果经常不注意清理周围的环境，那么容易导致乳腺堵塞，或者是乳腺增生。有些人会选择按摩的方式来改善，但不是完全都有效果，有些人在按摩乳房的时候出现红肿症状，那么乳房按肿了怎么办？

乳房如果出现按压的时候，出现疼痛或者是肿胀的表现，可能是正常的生理反应。但也可能是病理性的因素，比如雌性激素分泌不足要及时补充足够的雌性腺激素，保障良好的乳腺分泌功能，减少乳腺纤维的伤害。

适当补充豆制品，豆制类的食物，其实含有丰富的植物异黄酮，可以有效控制纤维瘤的表现，有些人的乳房出现水肿，主要原因就是乳腺纤维瘤恶化，如果可以适当补充大豆，土豆，那么就能够吸收足够的营养，包括植物异戊醇，异黄酮等等，有助于改善不良表现。

不要吃含盐量特别丰富的食品，包括榨菜、腌菜、虾条等高盐食品，这些食物都含有比较高的盐分，对水分的补充会有影响，要是长期体内缺乏水分，那乳房按肿的现象会更明显。要保护好平时的周围环境，不要经常接触不良的细菌。