春天宝宝需要补什么

春天宝宝需要补什么

不少人喜欢在春季的时候养生,而春天也是宝宝生长发育比较快的季节,这时候家长都会抓住这个季节给宝宝好好补点营养,有助于宝宝的生长发育。那么,春天宝宝需要补什么?

1、骨的主要成分是钙这是众所周知的,所以,在春季要给孩子补充足够的钙才可以。小孩子每天需要的钙量大约是700到800毫克左右,每日供给量不少于一千毫克。补钙一般有两个方法:一个是药物补钙,一个是食疗补钙。最好采用食用补法,多吃一些含钙丰富的食物,比如黑白芝麻、黄花菜、红萝卜等。也可以喝排骨汤或骨头汤,这些汤里含有的钙比较丰富,而且身体也很容易吸收钙。

2、维生素C不仅可以提高人脑的神经灵敏度,而且还可以刺激脑部的反应,还能提高孩子们的自身免疫力和抵抗力,对孩子来说是有很好的好处的,特别是对春季多风干燥引起的出血,还容易引起出血,而维生素C对于防止出血有很好的效果,必须及时供给。

家长要注意宝宝的饮食习惯,不要让宝宝偏食。如果宝宝偏食,那么摄入的营养就会减少,这对身体的发育就不利了。假如家长在春天给宝宝补充营养,也不要大补特补,得根据宝宝的身体需要来补充。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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