经期能不能吃番石榴

番石榴是一种很好看的水果。生长成熟的番石榴是浅绿色，看上去很脆弱。番石榴清脆无籽。味道接近枣和梨之间的味道。它是很具营养价值的一种水果，富含维生素C、蛋白质、膳食纤维。但并不是任何人在任何时候都可以食用的。那么，经期能不能吃番石榴？

番石榴含有大量的纤维素成分，这会促进肠道的新陈代谢，从而促进肠蠕动，防止便秘和结肠癌。番石榴是一种很好的减肥水果。那是因为番石榴本身含有足够的膳食纤维，可以让人有饱腹感，从而舒适地减肥。但它并不适合在经期食用。

因为番石榴属于寒性较大的水果，大家都知道经期适合吃一些热乎的东西，不仅可以让自己的腹部舒服一些，也可以调节一下身体。月经期番石榴可能会导致子宫平滑肌收缩，从而引起血管痉挛而造成子宫缺血，诱发痛经。

月经期间应该多吃一些温和的水果以及食物，比如苹果、香蕉、桃子、榴莲、火龙果等。另外梨、葡萄、橙子、柚子、无花果、菠萝这些寒凉类的食物不建议服用。多喝一些生姜红枣水，可以起到温里散寒的作用。