为什么说吃红薯长胎

不知道从什么时候起朋友圈里开始流行起“吃红薯长胎”的说法，于是一部分怀孕的准妈妈开始纷纷效仿，大量的吃红薯“长胎”，这是真的吗？吃红薯长胎是什么原理？为什么说吃红薯长胎呢？

其实吃红薯长胎是一种误区。很多人之所以说吃红薯长胎是因为过量的食用红薯，红薯中的高糖分、高热量很容易让妈妈和宝宝发胖，出生后的宝宝看起来胖乎乎的，所以就被人们误认为吃红薯“长胎”。

其实在怀孕期间大量的吃红薯并不是一种健康的吃法，虽然把宝宝吃胖了但是也极容易让宝宝成为巨大儿，最重要的是怀孕期间大量摄入红薯会影响妈妈的营养均衡，同时影响到宝宝营养的摄入，而且还会使准妈妈增加患上妊娠期糖尿病的风险。

红薯营养丰富，怀孕期间适量的食用红薯是没有问题的，但并不是红薯吃得越多越好，也并不是孩子越大就越健康，怀孕期间的饮食要遵循营养均衡、饮食合理这样一种原则宝宝才能够健康。如果只是一味的追求生出一个胖宝宝，巨大儿的出现会导致妈妈顺产生难度增加，宝宝自身的身体负担也较大，因此不建议准妈妈们怀孕期间大量吃红薯“长胎”。