孩子脾胃虚怎么办

脾胃健康对孩子的健康成长至关重要，甚至可以对孩子的身体造成难以估量的影响，作为家长要关注孩子的身体状况，还需要知道孩子脾胃虚的时候怎么帮助孩子调理身体。那么孩子脾胃虚怎么办？

脾胃虚的孩子常见症状有：头发发黄，面无光泽；容易积食；精神不振，容易胆怯；脾虚日久，肌肉松软。而且脾胃虚的孩子还非常容易累。家长可以根据这些来判断自己的孩子是否脾胃虚，以便于来帮助孩子恢复健康孩子脾胃虚重在调理，家长应该合理帮助孩子去调理。

首先要保证孩子的饮食规范，不要傻傻地以为孩子身体弱就要多吃营养品，过多的营养品给脾胃虚的孩子带来的反而是负担。脾胃虚，这些营养品并不能被吸收，反而加重了孩子身体的负荷。

所以家长朋友要合理搭配膳食，均衡营养。可以适当给孩子熬汤，温和进补。其次，注意保暖，少吃生冷瓜果。另外家长还要多鼓励孩子外出运动，天气好的情况下多带孩子到户外运动健身，可以改善脾胃功能，促进肠蠕动，让孩子胃口变好，强健体质。