吃芒果有什么好处和坏处

芒果是一种非常不错的热带水果。芒果的味道鲜美。很多人都非常喜欢吃芒果。其实大家都知道经常吃一些水果会对身体非常好。芒果作为水果之一，也肯定有自己独特的好处，但是也有人在说吃芒果有一些坏处。本文将介绍一下吃芒果有什么好处和坏处。

一、芒果的好处

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

二、芒果的坏处

芒果热量比较高，应少吃为好，饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病，又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。

本文详细介绍了吃芒果的好处，也介绍了吃芒果的坏处。从介绍可以看到吃芒果的好处是很多的，吃芒果的坏处虽然不多，但是也是需要及时注意才行的。作为一名喜欢吃芒果的人，你最好是对本文的内容有一个清晰的了解才好哦。