孕晚期如何数胎动次数好

孕晚期的时候，胎儿已经发育的比较大了。这个时候，孕妇感受到的胎动越来越明显，胎动的次数和幅度都会出现很多的变化。作为一名孕晚期的孕妇，最好是学会如何数胎动，这样就可以随时监测自己腹中胎儿的胎动情况。那么孕晚期如何数胎动次数呢？

胎儿第一次胎动的感觉可能还历历在目。胎儿在孕晚期的胎动方式变化多样，学会如何数胎动，有助于准妈妈判断宝宝的健康状况，特别是如果准妈妈是高危孕妇的话。

通常产科医生会建议准妈妈从怀孕28周开始每天数胎动，来了解胎儿的情况。但需要提醒准妈妈的是，不同胎儿胎动的次数和幅度差异会很大，最重要的是找到自己胎儿的胎动规律。如果数胎动让你变得神经质，那准妈妈就不要那么频繁地去数了。准妈妈可以采用以下两种数胎动的方法：

1、每天数3次，每次数1小时胎动的次数

早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做1个记号。睡前把3次测得的胎动次数相加，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数。你12小时的胎动次数一般应在30~40次左右。如果你属于胎动频繁的准妈妈，12小时的胎动次数可能会达到100次左右。

2、每天数1次，每次数1小时胎动的次数

选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。

本文详细介绍了孕晚期如何数胎动次数。作为一名孕晚期的孕妇你最好是积极学会数胎动，这样的话就可以每天都监测自己的胎动到底正常不正常，这样就可以让自己的宝宝更好的发育，一旦是出现问题就可以及时采取措施来应对哦。