小孩子可以喝发酵乳吗

小孩子可以喝发酵乳吗

酸奶是常见的饮品,可以帮助肠胃蠕动,大人孩子都喜欢喝,这也能为身体补充营养,而且有些孩子不喜欢喝纯奶,反而喜欢喝酸奶,酸奶的营养与牛奶差不多,都富含优质蛋白质,而且还有益生菌成分,不过,小孩子可以喝发酵乳吗?

小孩子可以喝发酵乳,但要确保发酵乳的质量过关,而且也不能吃太多,不建议空腹喝,要在两餐之间喝,在比较冷的季节,最好不能吃冷藏过的发酵乳,以免孩子出现拉肚子等病症。

孩子的发育比较快,有时候要适当的加餐,此时就能选择喝发酵乳,这也能给孩子更多的饱腹感,也能提供一定的营养,对胃肠道不好的孩子,还是比较适合喝的,要是有便秘现象,喝发酵乳能加快肠道的刺激,从而促进排便,缓解孩子便秘的情况。

购买发酵乳的时候,要仔细看下生产日期,如果快到保质期了,就要估算一下时间,发酵乳中含有有益成分,存放的环境是有讲究的,最好是冷藏保存,因而要选择新鲜的发酵乳,以保障孩子的健康,发酵乳有些比较稠,但不代表营养越多,只要根据口感挑选即可。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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