哺乳期去火喝什么水果

哺乳期的女性经常会出现上火的症状，但是这种情况下是不能随意服药的，因为药物的服用很容易导致婴儿在喝奶时受到连累伤害，因此可以通过食用一些水果来达到去火的目的，那么哺乳期去火喝什么水果呢？

哺乳期的女性去火可以吃梨，梨具有生津降火，润肺清心，补阴滋肾的功效，将梨同冰糖一起熬水喝，具有很好的润肺止咳，通便秘，助消化的功效。

香蕉也是一种性寒味甘的水果，具有养阴消燥，润肺生津的功效，可以有效的去除肝火，对于促进肠胃蠕动，治疗便秘，都具有较好的排毒作用。水果当中丰富的膳食纤维，可以非常好的帮助身体快速的降火。

哺乳期去火除了可以多吃水果以外，还可以多吃一些同样具有清火效果的蔬菜，比如莲藕，莴笋，芹菜，白菜都具有很好的清热除烦，润肺气生津的功效，对于出现尿黄便干，口渴心烦的哺乳妈妈来说，非常的适用。

哺乳期女性在出现上火症状以后，千万要注意忌口，不能吃一些带辣味的，带刺激性的以及重口味的食物，这样都容易引起体内虚火的旺盛，而引起不适症状的加重。