猕猴桃由于品种产地的不同，所以价格也不同。一般国产的会相对来说较为便宜，而进口的会稍微比国内的要贵得多。国内产的猕猴桃价格在3.5-6.5元/千克，进口的猕猴桃，也就是奇异果价格较贵，一般会在4-8元/个，折合为50-80元/千克不等。所以，国产和进口的猕猴桃价格差异较大，大家可根据自己的需要购买选择。

大家在选择猕猴桃时，一定要注意外观，不要贪图便宜，注意不要买变质的猕猴桃。也不要一味的买进口猕猴桃，其实国内和进口的猕猴桃营养成分差别并不大，只是在品种上有差别而已。

猕猴桃是一种营养价值很高，口感也特别好的水果，所以深受大家的喜爱。猕猴桃是一种水果，还能怎么吃？不就是直接吃吗？可是除了直接吃，还能怎样？

1、直接削皮

这是吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单方便，而且也好吃，但是要保证它是成熟的哦。不过这样削皮要有好的刀术，不然很容易会造成浪费，因为猕猴桃的皮是非常薄的，通常是与果肉紧紧相连的，所以削的时候，要注意不要削掉太多的果肉哦！

2、用勺子吃

用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃，更简单，又不脏手，是不是懒人的绝世好招数？

3、用水果叉或牙签吃

可以先用小刀将猕猴桃两头切掉；将小号的水果刀自果皮边缘扎入；轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离；然后再将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出；在用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。这个吃法虽然麻烦，但是要想在自己喜欢的欧巴面前装一次淑女，就非这个方法莫属了。

其实，我们在超市刚刚把猕猴桃买回来的时候，最好就是不怎么熟，硬硬的，因为这样更能保证它的质量哦，有些熟的很容易就会烂掉，所以熟了的必须赶紧吃。那么，万一买回来很硬，放了几天也没见它熟呢？有什么法子可以让它赶紧熟起来？妈网百科为大家支招，教大家几招怎么样让猕猴桃快速地变软！

不妨把猕猴桃和已经成熟的其他水果放在一起，这样，苹果、香蕉、西红柿等水果散发出的天然催熟气体“乙烯”，就会传染猕猴桃，促进它变软变甜。这样就比平常让它自然熟会快很多呢。或者可以将几个苹果和买来的较硬的猕猴桃一起装在纸袋子里，扎上口，放上两三天，就能使猕猴桃变软了。但要记住不能放的时间太长了，会让猕猴桃变烂的。

猕猴桃作为一种营养价值很高的水果，富含钙、钾、钠、镁等人体所需的元素，那么在强大的营养阵营背后，它有什么样的功效与作用呢？

1、减少肠胃不适

很多现代人，都是深夜吃东西，喝咖啡或茶，这些腥味其实都是不见看过的，都可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。

2、提高免疫力，改善消化不良

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还可增加红血球的生产，加强牙齿和指甲坚固。

3、治疗呼吸疾病，提高视力除皱纹

猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。

我们都知道无论是什么水果都最好不要空腹吃，猕猴桃也要遵循吃水果的规则哦，那么猕猴桃什么时候吃才是最合适的？

其实，吃猕猴桃不宜和吃饭的时间挨得太近，最好中间间隔一两个小时，也就是饭后一个小时之后才吃猕猴桃。上面有说到不能空腹吃水果，所以猕猴桃就不适宜在饭前吃了。

除此之外，由于猕猴桃的特殊性，在某个特殊的时间也是可以吃的哦！相信酸菜鱼是很多人都喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽；此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，极易在泌尿系统形成结石；而且是一道容易致癌的菜肴；吃完这道美食之后，不妨多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C，帮你抑制致癌物质的合成，所以吃完这道美食之后也是可以吃一个猕猴桃的哦！

猕猴桃是“水果之王”，所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用哦。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，还可以同猕猴桃来做面膜哦！

材料：猕猴桃1个，蜂蜜2匙，橄榄油2匙

1、将猕猴桃去皮切成薄片。

2、把蜂蜜以及橄榄油搅匀。

3、取猕猴桃片沾蜂蜜橄榄油敷在脸上15-25分钟，再用温水洗净。

洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。所以，要想美白的MM们，不妨尝试一下猕猴桃哦，它能给你一个惊喜呢！