因为病理以及女性生理上的一些问题，女人也时常会有肾不好的情形发生。那么女性应该如何知道自己肾的状态是不是好的呢？

女人肾不好，会在很多方面体现。比如眼睛、发质、月经失调等。女人肾不好，最开始显现的就是黑眼圈，而且皮肤也会有相应的变化，比如皮肤失去光泽，干燥，细纹增多等。而且女性肾不好还会莫名其妙地开始掉发，伴随着发量的减少，头发也出现了干枯分岔的现象，刚洗完头没多长时间就会觉得头皮痒。

肾不好时，女性的脾气比平时都大，原本温柔的女性开始变的喜怒无常，懒得开口说话。平时在同样的温度下，别人觉得还适宜的温度，肾不好的女性会比别人觉得冷，还会时常出现耳鸣的现象，晚上梦多，很轻微的一点响声都会惊醒，有时到了深夜，还会毫无睡意。

肾不好还会影响到女性的月经情况，除了月经不调，还伴随着腹部疼痛，皮肤粗糙，胃口极差，吃所有食物的感觉都是如同嚼蜡。

现在，生活和工作的压力不仅仅是多数男性所需要承担的，由于女性社会地位的提高，无论是在生活和工作中，她们所担当地其实一点都不比男人少，所以压力日渐增大，很多疾病都会趁虚而入。肾的问题，一些慢性肾病困扰着很多女性。当女人肾出现问题要怎么治呢？

1、听医生的话。如果发现自己的肾出现了问题，一定要第一时间去正规医院就诊，听从医生的治疗方案。务必不要自我诊断自行服药，拒绝偏方避免误诊误治，以防用药不当对肾造成进一步损伤。

2、严格控制血压。按照医生的指导服用降压药，一般肾不好医生会开一些对肾没有什么副作用的降压药，把血压控制在合理范围内。

3、严格控制血糖。如果本身患有糖尿病，应在医生的指导下控制血糖。

4、饮食控制。生命就需要大补这种观念是错误的。肾不好的情况下，所提倡的是低蛋白饮食，每天的营养补充均衡即可，不要特意多吃某一类特别补的食物，这样可以避免加重肾脏的负担。

5、降脂治疗。降脂治疗，是预防慢性肾脏病伴随着一些心血管疾病的发病以及死亡率。

6、纠正贫血。肾不太好的女性基本都有贫血现象，所以应引起注意。

7、休息对于肾不好的女性来说十分重要，日常生活中多吃一些利肾的食物，比如羊肉、鸭肉、葡萄等，可以起来辅助治疗的效果。

女人也会肾不好，并且比例相当高。精神长期处于高压的状态、工作量远远超出了负荷，不知不觉之中，身体的代谢平衡就被打破，精力严重透支，但是却因为各种各样的原因忽视了自己的变化，透支了健康疾病就这样潜伏下来。那么女人肾不好都有哪些原因呢？

1、高蛋白饮食

很多海产品都是高蛋白食品，包括平时吃肉比较多，大量的尿酸以及尿素氮在身体生成，这些代谢废物，大大加重了人们肾脏的负担。日积月累引发肾脏疾病。

2、熬夜、吃得咸、不喝水

仗着自己年轻，于是丝毫不在意长期熬夜，有的女性平时工作压力又比较大，工作中疲乏困倦时还会来一杯浓茶或者是咖啡，这就容易引起肾部的一些问题。还有的女性特别爱吃偏咸的食物，直接的后果就是引起血压升高，肾脏血液不足，引发肾病。 而如果一个人长时间不喝水的话，尿量减少，排便次数少，身体的很多废物就无法跟随尿液排出体外，导致在肾脏积聚，长期下来就会产生肾结石、肾积水等。

3、乱服药物、用药过多

长期服用一些肾毒性药物，会损害人的肾小管间质。

4、经常憋尿

憋尿会引起细菌在膀胱里的大量繁殖，细菌从输尿管再逆流到肾，引起尿路感染以及肾盂肾炎。在反复发作的情况下，会导致慢性感染，治愈非常困难。

肾不好的女人总像是失去了光华，不再像过去那样光彩照人，除了外貌上的改变，女性肾不好实际还有很多其它的危害。

1、更年期提前。衰老实际上才是肾虚的本质，一个女人肾不好，所以衰老的速度也会加快。女性通常在50岁前后才会有更年期的症状，而肾不好的女性，更年期往往会提前。

2、眼睛浮肿，黑眼圈。眼睛浮肿，说明肾脏不能正常代谢人体的水液。而肾不好的女性血液循环通常也不是很好，这就直接引起了黑眼圈，以及面色苍白无光的问题。

3、怕冷。肾不好的女性，会有心跳减慢、血压下降的现象，基础体温因为这些因素都会比较低，因此时常怕冷。就算穿的比别人多也被冻的瑟瑟发抖。

4、心情烦躁、失眠多梦。肾不好的女性会因虚火内扰，而易产生烦躁的情绪；晚上还会失眠、多梦。女性肾不好话会会阴虚精亏，从而引起骨骼失养，所以通常会有腰膝酸软的感觉。

5、影响生育能力。肾不好也懒洋洋地不爱工作，想要宝宝时它不配合，所以很可能造成受孕难的现象。

肾的问题从来就不是男人的专利，女人也有肾啊，一样会出现问题。作生活当中如果女性没有注意到肾的养护，坏习惯太多，那么肾出现问题是早晚要发生的事情。

肾不好，在中老年女性的身上特别容易发生。从前因为受传统观念的误导，大多数人只觉得男人才可能会肾虚，才需补肾，所以女性肾虚的现实性以及女婿生补肾的重要性都被直接忽略了，这样女性就进入了一个肾保健的困境。

女人肾不好的话，生活中一定要少贪凉。特别是在夏天，各种冷饮、空调房，或者是吃很多性寒的食物等等都会加重肾的问题。女人在肾不好的情况下，夜间睡前最好不要喝水，否则除了会增多小便次数，第二天起床上后发现眼睛比以前更肿了。生活中不要给自己太大的工作压力，生活上的不良情绪也可以通过找人倾诉的方式来排解，不要过于劳累，多加休息，饮食很重要。

肾对于谁来说都很重要，不管是年轻人还是中老年群体，都应该好好珍惜肾。