头发干枯毛躁让人心塞不已，但其实可能是自己的失误令头发变得十分干燥哦。经常烫发染发，频繁洗头，工作作息不规律都会让头发出现干燥问题。下面一起了解头发干枯毛躁的原因有哪些！

经常捣鼓头发。爱美之心人皆有之，相信MM们应该在烫发染发的路上一去不复返了，但这些行为对头发的伤害很大哦，要暂停！

营养不良。身体缺乏某些营养元素，也会令你的头发变干燥。体内缺乏铁元素可能会掉发，缺乏蛋白质会影响头皮健康。各位MM的膳食要均衡哦，多吃含维生素E、蛋白质类食物。

频繁洗头。频繁洗头虽然能让你变得更轻松，但头皮油脂也会随之而洗掉哦，最好别要经常洗头。

工作压力大，经常用电脑办公。是长期使用电脑，注意力集中，久而久之会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，极易阻塞毛囊，会令头发变干燥。

护理干枯毛躁的头发其实也很简单，你需要准备一些护发精油，护发素和具有保湿效果的洗发水，下面详细了解干燥头发怎么护理吧！

1、各种滋养油。油类产品能令秀发变得柔顺有光泽，你可以用甜杏仁油、鳄梨油和葡萄籽油来护理秀发，坚持一段时间，看看效果如何吧。

2、橄榄油。橄榄油的滋养效果不错，将其涂抹在发丝上，并轻轻按摩头发，之后用具有舒缓效果的洗发水清洗干净就OK了。

3、剪发。1-2个月后用剪刀修剪分叉秀发，酱紫整体效果也会给更棒。

4、精油+手势按摩。建议你用馥绿德雅精油，它具有舒缓的效果。使用时将精油涂抹在发丝上，然后配合手势按摩，能让头皮得到舒缓，促进头皮血液循环。

面对干枯毛躁的头发，一款合适的护发素很重要哦，一定要选补水滋养型的，下面一起了解哪些护发素和精华素好用吧。

1、多芬。多芬滋养水润发膜精华护发素是一款适合干性发质的人使用的精华素！ 深层润泽干枯、粗糙发丝，持久保护秀发，为秀发注入源源不断的盈润饱满，尽现水漾光泽。

2、亚缇克兰。它含杏仁精华，杏仁中所含的脂肪油可使发丝表面软化，滋养发丝，改善头发干枯毛躁等问题。

3、Anna Su精华素。这款精华素质地丰顺润滑，深层修护并保护毛鳞片。迷人的玫瑰香气可以让人恢复疲劳，又能得到滋润顺滑的头发。

最后补充一句，发质结构中的发丝毛鳞片已经受损，才会导致头发缺水，缺油，严重的还可能发黄、分叉，脆弱易断。因此，在护发素的选择上应注重其是否具有保湿滋润作用。

每天起床都要花N多时间来打理毛躁的头发，心好累！有没有比较一劳永逸的方法能让毛躁的头发变得柔顺亮滑？话说拉直头发有用吗？

拉直头发能让秀发看起来更顺，但效果不能长久，所以建议不要任性直发。

其实拉直头发也是一种解决方法，但是作用不大，而且直发本身就是一种伤害头发的行为，如果不想发质变得更糟糕，最好就别拉直头发咯。

妈网百科建议各位MM最好去修剪一下头发，然后做好全套护理，酱紫才能彻底KO干燥头发！

头发干枯毛躁建议各位MM最好吃点富含蛋白质和维生素E的食物，牡蛎、豆类、花生、鱼类都是很棒的护发食物，下面详细了解更多。

蓝莓。蓝莓是维生素C最佳食物来源之一，有益胶原蛋白产生，增强毛囊功能，为头发输送更多营养。

三文鱼。三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，对头皮和头发具有保湿功效。人体无法自行产生欧米伽3脂肪酸，所以应经常吃深海肥鱼。

胡萝卜。胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成，可对头皮健康起到自然调解作用。

牡蛎。牡蛎富含微量元素锌和硒，有助于头发健康生长。缺锌会导致脱发和头皮屑增多。

坚果。杏仁、核桃等坚果是维生素E的优质来源。维生素E有助于防止头发晒伤，坚果还含有大量有益头发生长的硫和生物素。

杂粮。杂粮（全谷食物）富含水溶性B族维生素，可促有效进头发新陈代谢，防止脱发和头发折断。

猕猴桃。这种奇异水果含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持头发柔顺健康。