头发干枯毛躁真的很让人心塞，每天起床都要打理“鸟窝头”，整个人都不好了。所以平时就要做好护理工作哦，每周用发膜滋养一下秀发不错！那么用什么发膜比较合适？快来八一八。

1、高丝Kose沙龙深层保湿修护发膜。它能集中修补受伤、干枯、分叉、受损的头发，深度滋润干枯和受损的发质，保持头发中的水分。

2、美奇丝Matrix碧兰深层滋养发膜。独特的配方蕴含丝蛋白、麦芽油及柠檬草、海藻和鼠尾草等纯植物精华能深入营养滋润干燥，在恢复头发水分和弹性的同时，令头发柔软、滋润。

3、欧莱雅盈波亮泽精华液营养发膜。这款产品含有维他命原B3、B5，能滋养发丝纤维，修护头发表皮，用后能快速令头发变得柔软、顺滑。

4、卡诗深度修护发膜。对干枯无光泽细弱秀发的日常护理。对中度受损到严重受损头发的深层滋养，用后秀发柔顺有光泽，并易于打理。

看到别的MM拥有飘逸柔顺的秀发，你是否特别羡慕？其实平时做好护理工作，你的秀发也能Bling Bling闪耀。但是生活中一些坏习惯会毁掉你之前辛苦的积淀，一起了解头发干枯毛躁是什么原因！

1、缺水。到了秋冬季节，天气比较干燥，如果不及时给头发补充水分，皮脂腺分泌油脂会变少，秀发就容易出现干枯毛躁问题。

2、内脏有问题。营养不良、内脏功能失调会也会令头发变得干枯。

3、头发皮层下皮脂腺油脂分泌不足。头发太油、太干都不是好事。对于头发过长的MM，发尾部位会比较干燥，因为头皮油脂没法到达这个位置。

4、遗传。遗传、大气污染、暴晒、捣鼓头发等都会令头发变得干燥。此外，睡眠不足和疲劳过度也不利于头皮代谢，各位MM要注意劳逸结合。

头发干燥让人看起来很没精神，即使化了完美心机妆也于事无补。不想变得暗淡无光，平日里就要做好护理工作，下面一起了解头发干枯毛躁怎样保养！

1、按摩头皮。通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发。方法是：两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。

2、正确使用护发素。用一些护发素是不错的，但是如果直接将其涂抹在头皮上，这种方法是错误的，除非护发素具有去屑效果。

3、焗油。每周做一次焗油，焗油时，首先用传统的洗发液清洗秀发，洗第二遍的时候就换成柔和的焗油型或者是滋养型的洗发液，有时候可以搅碎香蕉后，滴入蜂蜜，然后将两者混合物涂抹在秀发上，对于十分干枯缺水的秀发能起到很好的滋润效果。

4、**天然护发精品。将新鲜的生姜磨碎，然后和橄榄油、麻油混在一起，涂抹到头皮上面，然后按摩10分钟左右，每周2次即可。

当头发极度缺水，那么头发会从干枯毛躁过渡到掉发，每天起床梳头掉发一地，想来也是满心塞的。当出现掉发问题时，应该怎么办？

1、吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶粉、海鲜等，用以补充头发的营养，提高发质。

2、生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，并让头发自然风干，1小时之后洗净，每晚持续涂抹，坚持一段时间可以起到明显的防掉发的效果。

3、露华浓生姜防脱洗发水。露华浓生姜洗发液中的生姜有促进头皮血液循环，加快营养物质的吸收的功效，更可强韧发根，保秀发健康亮泽。

4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

每天打理极度缺水的头发也是够心累的了，除了用一些护发产品外，你也可以通过食补来缓解头发干枯毛躁问题哦。那么吃什么好比较合适？

1、多吃含有维生素B6的食物。例如小麦麸、香蕉、花生、核桃、鸡肉、鱼肉等，建议不吃重口味食物。

2、三文鱼。爱吃三文鱼的MM应该很开心哦，因为三文鱼中的欧米伽3脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。

3、核桃。想补充脑力时，很多人会想着吃点核桃。其实核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E、铜，平时吃点核桃有助头发保持光泽。

4、牡蛎。牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。

5、菠菜。菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康，而且使头发有光泽。

最后，记住保持心情愉快哦，不要操劳过度，经常熬夜的筒子要改改了，熬夜不仅会伤害你的肌肤，让你老化得特别快，也会令头皮的代谢不正常。