桂圆干是新鲜的龙眼经过晾晒烘干而成的成品，它的滋补功效一级棒哦！不仅可以泡茶，还能煲汤，甚至是直接当做零食吃也是非常不错的选择呢！另外偶尔煲汤煮粥放点桂圆干，还能够帮助爱美的MM美容养颜呢！果然是个好东西啊！那么这样好的桂圆干多少钱一斤呢？妈网百科马上为大家普罗各方的报价，给大家购物一个明智的提示。

一般来说，像广东福建这样的地方，它们属于盛产桂圆的地方，所以桂圆干的价格一般不贵，几块钱一斤即可买到。在网上买的比较多的桂圆干的价格会随着产地的不同，有着一定的差异，在网上桂圆干价格幅度在20元/斤-50元/斤，大家可以根据网店的好评度还有信誉度进行选购。

另外，妈网百科提醒，不同季节，收成不一样也会导致桂圆干的价格有所变动，所以以上数据仅供参考，如果想要售卖，不妨上网查阅一下具体叫价情况，然后再做选择。如果是在广东福建地区的可以直接到桂圆干的销售点进行购买。

桂圆干，相信大家都陌生，特别是像福建、广东地区的人们，生在遍地都是桂圆的地方，更是对桂圆有着独特的情怀。笔者也是广东人一枚，从小就特喜欢吃桂圆干，特别是煲汤的时候放一点桂圆干进去，整煲汤都甜津津的，想起那滋味，不禁口水直流，那甜味放佛还留在唇齿间呢~那么桂圆干怎么做出来的呢？相信不少人都有这样的困惑，为了解答大家的疑问，接下来妈网百科就来给大家科普一下这方面的知识点。

1、首先先把桂圆带杆一粒粒剪开，把坏的out掉，把好的留下备用~

2、然后就是用清水洗去桂圆表皮的灰尘，需要注意哦，洗桂圆的时候不要太大力哟，用水冲最好。

3、把水烧到沸腾，记住是煮沸啊！然后放入桂圆1-2分钟即可（过一下水就ok了），这只是用来消毒杀菌，利于晒干。在晒之前要等到桂圆凉了之后。

4、接着用纱布盖起来，防止灰尘，大约在太阳底下晒3-4天，坐等到桂圆水分干哈。

5、最后一步就是密封保存，用塑料袋把桂圆干装好，放在阴凉处保存。

我们都知道桂圆干甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是很好的滋补品。特别值得一提的是，桂圆干具有一定养颜功用，因此深受爱美MM的欢迎哟！一般情况下，我们是使用桂圆干来煲汤或者是直接吃的，除了这样的吃法，你们知道桂圆干还可以泡水喝吗？桂圆干泡水喝功效非常显著的，那么桂圆干泡水喝有什么的功效呢？妈网百科马上为大家详细解答一番。

桂圆干的吃法有很多，尤其到了近代，随着人们对健康和美食的关注，桂圆的做法也层出不穷，可以用来煎水、嚼服、以少量温开水送服、或做成各式各样的汤羹，不仅美味，而且健康。桂圆干含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。桂圆干含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。虽然桂圆干吃多了易上火，如果是换做桂圆干泡水喝就不会上火哦。

由此可见，桂圆干泡水喝的功效也是棒棒哒，如果想要尝试的话，不妨在家自己动手制作哦！

桂圆干甜津津功效强，但是不是你想吃就能吃哦！桂圆干也就是龙眼经过晾晒烘干之后的成品，它不仅能够当做零食吃，还能煲汤、泡水呢，食用效果可是一级棒的呢！但是桂圆干属于温热性食物，正因为这个性质，使得有些人是不适合吃桂圆干的。想知道桂圆干不适合哪些人吃，就让万能的妈网百科来告诉你吧！

1、肝火旺盛者

桂圆性温，可以温脾和胃，并不适合本身就体热过多的人长期服用。

2、阳虚及痰多湿重者

桂圆肉味甜性温，可以驱除体内寒凉，温润脾胃，所以对于本身体热囤积的人不适合，比如肝火较旺，胃烧心患者、肺热引起的咳嗽患者、痰多且带血丝的患者都不宜过多服用，长期服用会加重病情。

桂圆干是一种具有很好滋补作用的食物，我们可以用来煲汤，也能够用来泡水喝，当然作为零食一把放进嘴巴也是可以的哦。桂圆干甜津津的，放进嘴巴非常美味，好吃得根本停不下来有木有！那么问题就出现了，桂圆干吃多了会怎么样？妈网百科马上为大家详细解答这方面的知识点。

桂圆具有补血补气功用这是大家都知道的事实，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是妈网百科提醒：正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会"攻火上身"，造成脸上长疙瘩，严重了还会"伤阴"，影响到月经哟。另外需要注意的是，桂圆肉的热量（以100克可食部分计）是273大卡，在同类食物中单位热量适中，每100克桂圆肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%，因此桂圆吃多了是会胖的呢。由此可见，桂圆吃多了也不好，特别是桂圆里面的含糖量是比较高的，如果是糖尿病患者还是建议不要进食桂圆~

桂圆干有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，听说还能美容养颜呢，是不是功效强大到你都想不到呢！桂圆干固然是美味，作用又多多，但是桂圆干也有一个非常让人揪心的问题，那就是吃多了会上火。那么我们究竟应该怎么吃桂圆干才能很好避免上火呢？妈网百科马上为大家讲解桂圆干怎么吃不容易上火。

Q：桂圆干怎么吃不容易上火？

A：想要吃桂圆干不上火，那么建议还是选选择泡水喝吧。当然除了泡水喝，以下的几种方法也能让大家轻松吃桂圆不上火哦~

1、将桂圆干10-30g水煎后与大米煮粥服食，或待粥熟后调入桂圆干，再煮一二沸服食，可以降低火气，养心增智哟~

2、将桂圆干、决明子同熬煮服食，可治高血压、动脉粥样硬化、大便秘结、头昏耳鸣、食欲不振等。大便溏泄者不宜再用。

3、桂圆干、杏仁、银耳、冰糖熬煮，清凉、降暑，多食用于夏季，夏天也能吃得甜津津又不上火呢！