猕猴桃是维C之王，正因为它有着这样的盛誉，它的价格，也会受到产地的不同、品种的不同而有所差异。那么红心的猕猴桃贵吗？

其实，根据市场的报价来看，红心猕猴桃是比其他的品种要贵的。一般国产猕猴桃价格为4.8元一斤，而红心猕猴桃则为4.8元一个，最贵的新西兰“金果王”卖到了7.8元一个。所以，不同的品种还是有所差别的，黄心猕猴桃国产的26个左右装的，一盒价格是50至80元；新西兰进口30个装的，现在价格是160至180元；而红心的在大型的网站上是9元一斤，进口的一般都要贵一些。既然，红心猕猴桃会更贵，那么在营养或者味道上是不是更佳呢？

红心猕猴桃是属于猕猴桃的其中一个品种，虽说都是猕猴桃，但是不同的品种在口味上还是有所差别的。要说红心猕猴桃好不好吃，这还得看个人的口味。红心猕猴桃是比其他的品种都要甜，有些人天生就是爱吃甜品，那么红心猕猴桃绝对是可以满足你对甜的要求哦！

但是根据营养分析，红心猕猴桃是猕猴桃中营养最高的一种，由于它的口味太甜，对于一般的人可能会觉得有点腻。所以，在味道上的区别，让大家都能找到自己的挚爱。

红心猕猴桃是一种营养价值很高，口感也特别好的水果，所以深受大家的喜爱。那么红心猕猴桃可以怎么吃？怎么吃才能保证它更好吃？

直接削皮：这是吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单方便，而且也好吃，但是要保证它是成熟的哦。不过这样削皮要有好的刀术，不然很容易会造成浪费，因为猕猴桃的皮是非常薄的，通常是与果肉紧紧相连的，所以削的时候，要注意不要削掉太多的果肉哦！

用勺子吃：用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃，更简单，又不脏手，是不是懒人的绝世好招数？

榨成果汁：可以先用小刀将猕猴桃两头切掉；将小号的水果刀自果皮边缘扎入；轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离；再用刀子把果肉均分成小块，投放到榨汁机里面榨汁，最后把籽与果汁一起喝，如果觉得口感不怎么好的话，还可以把籽过滤掉，这个吃法虽然麻烦，但是也不赖哦！

猕猴桃之中都含有丰富的维生素C，能抑制诱发癌症基因的突变，很多美容人士认为它是能淡斑、美白、养颜的美容圣品。那么，红心猕猴桃也不例外！

红心猕猴桃含有丰富的维C，另外它的微量元素中的含钙量较高，果实中的钙可直接被人体吸收，是中老年人良好的补钙剂，营养价值非常高。它的鲜果中有人体必需的17种氨基酸和维C、B、E和钾、钙、镁、磷等矿物质。它可以增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老；预防抑郁症；预防眼病；增强免疫功能等。其中它富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。

另外，它含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效；是糖尿病人可以放心食用的水果。

在购买猕猴桃时，大家要注意观察猕猴桃的硬度、外观和大小，这样才能挑选到更加称心如意的猕猴桃哦！

1、看硬度

细致地把果实全身轻摸一遍，选质地较硬的果实。成熟的猕猴桃，质地较软，并有香气。若果实质地硬，无香气，则说明没有成熟，昧酸而涩，不宜食用。若果实很软，呈气鼓状态，并有异昧，则表明己过熟或腐烂，已丧失了食用价值，不宜购买。

2、看外表

体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少，因品种而异。

3、看大小

小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果，所以不必一味追求大果，异常大的果实更不要选择。

4、看颜色

浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质最好，维生素含量最高。果肉颜色浅些的略逊。

红心猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动。除此之外，它还具有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。它有这么多的功效，那么红心猕猴桃可以天天吃吗？

根据专业医师给出的建议，其实，红心的猕猴桃是可以每天吃的，因为它的营养价值高，而且每天吃一颗就足够补充人体所需的维生素C了。但是需要注意的是，不可以过量地食用，因为它是属于凉性的水果，是不能多吃的，一天不能超过两颗。另外，如果是虚寒体质的人就不适宜吃了。

虽说猕猴桃都可以每天吃，但是在吃猕猴桃的时候，也要注意休息，不能把猕猴桃当做全部营养，还是要补充其他的营养素的。