头发稀疏的MM是否会感觉很不自信和尴尬？其实这倒是其次的，最关键是气场都不强大了，不能分分钟秒杀一堆作女，如果你不是天生就头发稀疏的话，不妨来吃几种促进生发的食物，天然无害更安心。

1、富含碘的食物。多吃海带、海藻、紫菜、海参等食物能让你的头发长得更快，各位MM不要担心长胖，吃起来吧！

2、富含胱氨酸和蛋白质的食物。例如黑米、燕麦、玉米、黑豆和黄豆等，早餐充点燕麦吃吃不错哈，也可以榨一杯玉米汁。

3、新鲜的蔬果。新鲜的蔬菜、水果含有各种维生素和纤维素，吃饱饱还能让头发长得健康强韧。

4、黑芝麻。黑芝麻也能护发，可以多吃点芝麻糊，芝麻馅的包子吃吃吃。

想要令头发看起来不那么稀疏，可以让发根的支撑力更强大一点，用点摩丝或定型喷雾增强发根支撑力，酱紫一整天你的头发看上去都比较丰盈。下面来看看头发稀疏怎么护理吧。

发根丰盈喷雾。想要头发一整天看起来丰盈感满满，发根丰盈喷雾不可少，如果没有可以用摩丝或定型喷雾代替。

选择丰盈效果的洗发水。这种洗发水能让秀发看起来更蓬松，不会显得很少气，还可以让头皮的毛囊更活跃。

出门前吹吹风。弯着腰，令头发翻到前面，然后用吹风机逆着发根方向吹，酱紫能增强发根的支撑力。用吹风机的时候记住先安装风嘴，这样吹头发的效果会更好。

按摩头皮。每晚临睡前可以按摩一下头发，这样能促进头部血液循环，按摩的时候可以配合按摩膏或精油，别用具有滋养效果的精油哦。

想要令秀发看起来更丰盈，你需要一款强大的基础洗发产品，丰盈洗发露！用这种洗发水能让发根的支撑力变强大，头发看起来就不会太过服帖啦。下面来看看哪些洗发水值得剁手收割吧。

馥绿德雅丰盈洗发露。馥绿德雅丰盈洗发露是当家的明星产品之一，其中富含天然长豆角胶，清爽的同时可以提升发丝丰盈的质感，增强发根至发梢的支撑力，让头发保持丰盈，柔顺的自然触感。

塞巴斯汀丰盈造型洗发乳。塞巴斯汀丰盈造型洗发乳可谓是细软发质的救星，洗发乳中含有蓬蓬粒子和高倍滋养成分，能增加发根支撑力，使发型蓬松丰盈，增加发量。

露诗big海盐丰盈蓬松洗发露。洗发膏中完全不含有硅所以洗的时候会觉得有点干涩，抹了护发素或者吹干之后就会变得非常顺滑，头发会变得非常自然的丰盈蓬松，并且柔顺有光泽，十分适合贴着头皮的扁塌头发。

头发稀疏的MM可能心里会有些遗憾，因为一些比较可爱的发型自己都不能尝试，例如扎个双马尾，虽然说现在也没有MM这样幼稚了。话说植发似乎能让秀发变多哟，不过头发稀疏适合植发吗？

头发稀疏是否能直发也是根据情况而定的。

植发的前提是，后枕部必须有充足的资源，以供移植到种植区域。因此后枕部本身资源不足，强行移植达到的效果也会不理想。此外，大多数人后枕部的头发是粗壮有活力的，但也有少部分人后枕部的头发很细很软且发白，毛囊处于亚健康状态，强行移植会造成成活率较低。

发量少的MM可以自己摸索出一款或N款适合自己的发型，如果感觉比较复杂的话，其实每天出门之前可以**卷发，酱紫头发会更蓬松。如果你还是没什么头绪，可以来看看下面这几种发型哦！

1、深侧分。发量少，只需换个发线，让头发深侧分就OK了，酱紫看起来发量会比较多。另外不要总是固定某一个发线，这样有可能会令头发越来越稀疏。可以的话，每周换一下发线，试试中分、侧分或者深侧分。

2、麻花盘头。如果你的发色是棕色，那么弄个麻花盘头很漂亮。首先将前额两侧头发分别编辫子，之后盘绕到后脑勺，两条发辫相交后可以用夹子夹起来。

3、大波浪卷发。头发弯曲的弧度越大，整体造型就越圆润哟，你可以用大号的美发卷，前一晚用发卷卷发，第二天拆掉你就能拥有完美的浪漫发卷啦。

4、盘个芭蕾舞发髻。想头发向上拢起，然后盘个凌乱的发髻，酱紫不仅整个人看起来更精灵，还很可爱哦。