备孕中什么东西不能吃

如果计划好要宝宝了，女性的神经会变得有点敏感，因为担心如果已经怀孕了，没有及时知道，又吃错了食物，那就可能影响到宝宝的正常发育。万一宝宝没有发育好，那就是比较遗憾了。因此，在备孕的时候女性比较注意食物。那么，备孕中什么东西不能吃？

1、在备孕期间，对于辛辣的食物不要吃，因为这些食物会导致正常人的消化功能紊乱，比如出现胃部不适、便秘。消化不良，甚至发生痔疮。还有就是应该避免一些高糖量的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

2、腌制食品、咖啡因、罐头之类的食物都是在备孕期间不能吃的。因为有的食物会造成女性怀孕期间的一些影响，还有的食物也会造成胎儿发育的影响，所以这些食物都是备孕期间最好不要吃的，以免造成一些不必要的影响。

在备孕期间，男方还应该注意戒烟戒酒，因为酒精会导致胎儿畸形发育，影响是非常大的。备孕的时候合理饮食，对怀孕是有很大的帮助的。但是也不需要过分紧张，保持平常心，顺其自然，也不需要搞得什么都不吃，这样营养也容易跟不上。