多大宝宝吃核桃油

核桃油营养非常丰富，并且近似母乳。尤其是对宝宝的大脑发育很有帮助。核桃油富含不饱和脂肪酸、亚麻酸、磷脂等矿物质，口感清淡。它是一种很适合宝宝的食用油，那么，宝宝几岁吃核桃油呢？

一般来说，宝宝过了6个月，可以适当的增加辅食了，同样也可以用核桃油给宝宝做辅食。在1岁以前，宝宝每天补充2-5ml就可以。具体平时怎么吃好，可以根据个人情况来适当增减，不要过量食用就好。

核桃油可以添加到婴儿的牛奶，米粉，大米，粥，蔬菜泥，面条，蛋羹等，也可用于烹调，不要高温，适当温度即可，以免失去其营养成分。可用于馅料、汤料、蒸蛋等烹调辅料。

核桃油可以更好的缓解宝宝的便秘，所以如果宝宝有便秘，可以再早上空腹食用，空腹吃的时候，需要在早上喂奶之前吃。刚开始建议每天1ml左右。观察宝宝适应程度，根据情况可以增量。

在给宝宝增加辅食的时候，要注意全方面，而且多样化，这样宝宝每天可以摄入更多的营养元素，这样对于身体的发育非常有好处，也可以避免宝宝养成偏食的坏习惯。