喉咙上火怎么解决

喉咙上火是经常会遇到的，常出现喉咙干燥，红肿疼痛等情况，部分患者还会出现黄痰，平时经常抽烟熬夜，饮食不当的话，就会引发上火，那么，喉咙上火怎么解决？

喉咙上火，可以通过饮食来解决，辛辣油炸的食物是不能吃的，避免吃这些易引起上火的东西，平时还应当多吃清热降火的，例如冬瓜，白萝卜，还有银耳莲子等，多喝具有清热降火的茶饮，如金银花茶等。

患者最好少熬夜，做到早睡早起，有充足的睡眠，不宜过度劳累，可以适当的走动，疏解内心的压力，保持愉悦的心情，不宜经常烦闷焦躁，要是上火的症状比较严重，应当进行药物治疗。进入到秋冬季节之后，天气本来就很干燥，会更容易引起上火，引发咽喉疼痛。

金银花的性甘寒，能很好的清热解毒，可以有效的改善上火，把金银花浸泡在茶水中，可以很好的缓解发炎程度。麦冬属于一种中药材，具有生津解渴的功效，可以作为茶饮来饮用，把麦冬放入开水中浸泡，每天都服用几次，可以有化痰的效果，减少喉咙痛的几率。