月子里能不能喝紫菜汤

紫菜属于一种海产品。紫菜的食用方法就是将紫菜煮成汤喝，味道非常鲜美。在汤里面加一个鸡蛋，会让紫菜汤的味道更不错。有些产妇正在坐月子，那么，月子里能不能喝紫菜汤呢？一起来了解下吧。

月子期间产妇可以喝紫菜汤。紫菜虽是一种蔬菜。紫菜营养好，很适合产妇食用。产妇适当喝一点紫菜汤，能够有效滋补身体，还可以促进身体恢复。紫菜里面含有丰富的微量元素，特别适合体质较弱的产妇食用。产妇适当喝一点紫菜汤，能够提高乳汁的质量。

产妇在买紫菜时，要学会如何挑选质量好的紫菜。不太了解的产妇就觉得市面上的紫菜都是一个样的，其实并不然。好紫菜首先是干燥的，而且颜色呈现紫红色。用水泡紫菜的时候，没有任何的泥沙等等杂质。这种紫菜才是优质的紫菜。劣质的紫菜在用水泡了之后会变成蓝紫色，产妇不要吃这种紫菜。

坐月子期间，产妇喝紫菜汤，除了喝一点紫菜汤之外，产妇还要多煮一点鱼汤喝。鱼汤美味，也很鲜，适合产妇喝。产妇多喝一点鱼汤，下更多的奶水。