吃什么水果容易来月经

吃什么水果容易来月经

水果有一定的作用。女性在月经来临时,适当吃水果对身体有好处,但是别吃冰箱里存放的生冷水果,因为会加重经期腹痛。若想月经准时到来,女性平时要多吃水果。那么,女性吃什么水果容易来月经?

想要月经正常,不仅仅要选对水果,还要注意平时饮食习惯。平时在月经没有来之前,最好不要吃太多冰冻食物。在月经快要来的时候,不要吃太多辛辣食物。这些冰冻和辛辣的食物会让月经推迟,让周期变得不正常,有时甚至会发生痛经的情况。在选择水果的时候,应该注意不能选择太寒凉或太热气的水果,比如梨,西瓜,火龙果儿,柿子,香蕉,樱桃。石榴在经期或经期前都要少吃。

如果想要月经来得正常,少不了水果的搭配,经期适当吃点不热不寒的水果是有利于来月经的,可以吃山楂、樱桃、荔枝、橘子、 葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗等。这些水果有利于经期排血排毒,在还没有来月经前吃这些水果,也可以促进月经正常。平时可以喝一些红糖姜,因为姜有驱寒的作用。喝红糖会缓解痛经,但是也要在平时多注意饮食,改善身体。只有身体健康,月经才会正常。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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