月经色黑不通畅怎么办

女性的月经情况能反应出女性的身体健康状况，当月经出现了反常现象后，需要女性及时引起重视，有些女性可能会出现月经颜色黑且行径不通畅的问题，那么，月经色黑不通畅怎么办？

月经色黑不通畅大多是女性体内气滞血淤引起的,这是月经不调的表现，气滞血瘀大多与身体气血运行不畅有关，女性平时要少接触寒冷，多注意保暖。当出现血瘀后，要及时用食物或药物调理，把郁结的地方打通，让经血更为通畅。

月经色黑可能跟女性平时不规律的生活节奏有关，例如爱吃冰冷或辛辣刺激食物，经常吃这些容易引起月经颜色发生变化，因此女性要适当调整一下日常饮食结构，多注重饮食合理化，才能有效改善月经颜色的变化。

女性平时可以多喝些滋补汤类，来改善月经不调的情况，例如猪肚汤、黑豆大枣汤、阿胶乌鸡汤等。除此之外，女性还要多保持心情愉悦，尽量放松心态，以免紧绷压迫的不良情绪影响到身心健康，进而对月经造成不良影响。同时还要养成健康良好的生活作息，避免引起内分泌失衡。