月经不调怎么调理

都说工资就像大姨妈,每月只来一次,七天就没了。要我说,大姨妈也像工资,每月都来一次,哪月要是迟个几天没来,你就得急火攻心了,各种胡思乱想,怀疑自己是不是月经不调! 月经不调怎么调理

月经不调的判断标准

月经不调是一个偏大的概念,具体还可分为不同的情况。常见的月经不调可表现为经期提前、经期推迟、经量过多、经量过少及痛经。具体如何判断?请看下表:

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月经不调的成因及危害

月经不调的成因

“月经不调”这个词经常会从上班族女性口中吐出,是神马国际情况呢?

月经不调也称月经失调,是一种常见的妇科病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

正所谓万事皆有因,月经不调并不是上帝给女人们的随机惩罚,假如周围女性朋友们有月经不调的症状,那必须要认真自省一番!切不可怨天尤人啊,阿弥陀佛!

以下几点,快点看看你有木有中枪的?

1、时不时地夹根小烟吞云吐雾

2、为了穿上美美高腰裤啥都不敢多吃

3、看个悲情剧哭得天昏地暗,被插个队怒火攻心

4、服用镇静剂、避孕药、抗抑郁药等药物

5、工作中与生化材料接触大有基因变异危险

6、无冷饮不欢,无汽水不乐

7、操劳过度每天顶着黑眼圈出没

8、房贷、车贷、家长逼婚、孩子上学等问题压得你喘不过气

……

(以上仅为部分导致月经不调的常见因素,未包含所有)

月经不调的危害

月经不调既是一种病,却又是常见病,那它严重吗?恐怖吗?有什么影响吗?相信很多女纸都曾暗暗在心底考虑过这个问题。

说没关系、没影响、没问题……那肯定是骗人的,虽不能与传染病、癌症等同日而语,却也不可完全忽略。月经不调是身体出现问题的一个警报,作为女性还是细心关注的好,以免妨碍某些事情的进展,比如……造人。

不同年龄阶段的女性月经不调的症状不一样,主要可以分为三个层别:

1、20-30岁之间出现月经不调的女性,会造成皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断、甚至多毛、发胖等不正常现象,甚至造成女性生殖系统的变化,影响女性子宫、卵巢功能,加速女性衰老,还会造成女性不孕不育的情况。

2. 30-40之间出现月经不调的女性会造成内分泌紊乱,出现乳房下垂、萎缩,老年斑早现、外阴干燥、性欲减退等症状;同时导致女性第二性征明显衰退、减弱以及出现更年期症状。

3. 40岁以后的女性,已经接近绝经期,如果这时候出现了月经不调的情况,那么,就会造成失眠、烦躁易怒、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状,提前步入老年。

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月经不调怎么调理

尽管月经不调分为多种情况,但说到底也是身体的问题,拒绝月经不调,首先要做好日常的调养,保持良好的身心素质,主动出击,才能远离不调!

1、改善不良的生活习惯,保持高度卫生、洁净。

2、减缓工作中的压力,让心情放松,情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解,不可长时间纠结郁闷于不快的事情。

3、远离电磁波和噪声,保持所处环境的平静安全。

4、切勿滥用药物,不吸烟、不酗酒。

5、经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,在锻炼中通过汗腺有效排毒。

6、平时注意饮食的均衡和多样化,不过度节食盲目减肥。

7、注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等,办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。

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月经不调的食疗调养

许多人遇到身体问题的时候第一反应就是:吃药!常言道:是药三分毒。不到万不得已的时候,还是尽量避免跟药物打交道,以免药物的副作用影响了身体其他机能的正常运转哦。

当今时代吃货漫天飞,如果可以一边享用美食,一边解决问题,那是多么美的事情!下面的食疗配方,就正正是如此美的事情。

月经量多者,来一道母鸡艾叶汤或归地烧羊肉

月经量少者,视体质情况选择不同的菜谱

 痛经的人儿,可以来点汤饮,日常饮用美味又有益!

 更多治疗痛经的饮品>>>>>>“痛经女”喜大普奔五款菜谱能治痛经!

至于经期紊乱的亲,调理经期是一个比较漫长的过程,不可着急,首先一定要注意日常的调养,保持良好的休息和饮食,严格控制作息时间,保持心情愉快。通过饮用玫瑰花茶来调经是比较温和及简单的方法。

只需取约10朵玫瑰花,用80摄氏度的热水泡开,每日一杯,即可起到调经作用,切忌盲目使用药物人为提前或推后经期。

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妈妈们的成功案例分享

网友美呆萌妈分享:四物汤治月经不调

孕前是一个典型的痛经者,来经严重时会呕吐,腹泻,痛的直不起腰,全身冒冷汗。

据说后来遇到一个良方,是针对像她这样的因血气不足引起的痛经的,就是在每次来经干净之后每天早上空腹喝四物汤,连续三天,喝了两次之后就好了,而且时间也十分准时。

四物汤的成分:当归、川芎、芍药、熟地;

购买地点:可以直接前往药店购买,他们有出售已经配好的四物,一包一包出售的;

如何煮:加一点肉圆,猪骨之类的一起炖,如果有高压锅的话10-15分钟即可;如果直接火上炖,要炖30分钟。

网友xyiqian分享:治疗痛经偏方——炖花雕

经期到时,用八年以上花雕酒半碗,话梅1粒,红糖半羹,姜1片,千万不要放水,炖盅加盖隔水炖10~15分钟,凉至岩饮 (不能开盖凉冻喔,一开盖酒味就没了~) 开盖即饮,每日一次,连饮三天 。

网友真幸福分享:茶疗防治痛经

1、玫瑰花15克,沸水冲泡。活血散淤,适用于经期腹痛、以胀痛为主者

2、生姜3片,大枣五枚(打碎),以沸水冲泡代茶饮。驱寒止痛,适用于痛经,特别是下腹痛,发冷者。

3、当归6克,川芎2克,沸水冲泡代茶饮。补血活血,适用于经期腹痛,疼痛持续时间长、体质虚弱的患者。

月经失调对女性来说的确是一只过街老鼠,但只要细心调理,那都不是事儿!切记要想了解清楚自己的症状和可能成因哦,对症下药才是王道!如果你对自己的情况不太清楚,可以到妈网问答平台跟其他姐妹们探讨,那里有千万妈妈可以帮你解决问题!

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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