孕妇到底能不能吃虾

孕妇到底能不能吃虾

对于孕妇能不能吃虾,这个问题一直都备受争议。有的人说虾的营养价值很高,孕妇可以食用。但是也有一些人说虾是水产品,孕妇尽量不要吃。因此孕妇们就糊涂了,不知道该不该吃虾,那孕妇到底能不能吃虾?

孕妇当然是可以吃虾的,虽然虾是水产品,但是虾跟其它海鲜类水产品不同。海鲜类的水产品性寒,不适合孕妇食用。而虾性质并不寒,不会给孕妇带来健康隐患,孕妇可以放心的食用。而且适量吃一些虾,还可以帮助孕妇补充钙质,还能间接让胎宝宝的骨骼发育更健壮。

虾肉中不仅含有大量的钙质,蛋白质营养也非常的丰富,经常吃虾会让孕妇的身体免疫力提高,减少孕期生病的几率。不过虾肉中的蛋白营养可能会导致过敏,如果孕妇是过敏体质的话,那建议慎重吃虾。

虾的烹制方法也很多,可以红烧、油焖、煎炸、水煮、清蒸等,孕妇可以根据自己的食欲选择烹制方式。不过建议孕妇尽量吃水煮或者清蒸,这样的烹制方法做出来的虾比较清淡,且能保证虾肉的营养最大化,只是比烹制之前少一些维生素而已。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科