11岁孩子可以喝酸奶吗

在孩子成长的过程中，妈妈都会喜欢给孩子每天喝杯牛奶，牛奶营养价值高，对宝宝身体是非常有好处，但并不是每位孩子都喜欢喝牛奶，对此让妈妈感到非常苦恼，因此就想到给孩子喝些其他奶制品，那么，11岁孩子可以喝酸奶吗？

11岁的孩子胃肠道消化功能发育已经比较完善，喝酸奶是没有问题的，而且酸奶中含有的乳酸菌不仅帮助孩子调理胃肠中菌群平衡，促进食物消化吸收，提高食欲，加快肠道蠕动使大便畅通，还可以帮助提高身体的免疫工鞥，减少生病不适的发生，此外酸奶中含有多种酶，能促进机体对营养物质的消化吸收。

酸奶由于是牛奶制作而成的，所以钙质含量也是非常丰富的，同时酸奶中所含有的乳酸，能促进孩子对钙质的吸收，有助于孩子成长发育，不过妈妈给孩子喝酸奶，要注意时间，最好选在饭后2小时再喝，因为如果让孩子在空腹状态下喝酸奶，很容易刺激胃肠道排空，导致酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，完全浪费掉。

酸奶常规的储存方法是需要放在冰箱冷藏的，但有妈妈担心孩子喝了冷的酸奶会刺激胃肠，引起腹泻腹痛等症状，不过妈妈要注意酸奶是不可以加热的，所以妈妈可以提前拿出来放置一段时间再给孩子喝，妈妈给孩子喝的酸奶，一定要选择正规厂家生产的合格产品，这样才能避免给孩子健康带来影响。